原料:五花肉400克,芋头2个 调料:豆瓣酱1勺,冰糖5粒,干辣椒6个,红烧酱油、姜、葱、大蒜、食用油、盐、料酒、鸡精各少许 做法: 1、将五花肉洗净后切成小块,芋头去皮切小块备用,锅内做水放入姜片和葱段去腥味,水烧开后放入切好的五花肉焯水; 2、将焯水后的肉捞出滤干水分;锅刷净后擦干水分,放入少许花生油; 3、放入冰糖,小火烧至完全融化,加入豆瓣酱炒出香味后加入葱、姜、蒜炒出香味,倒入焯好的肉炒匀,加入酱油、料酒、红辣椒炒匀; 4、倒入高汤或热水,盖上锅盖大火烧开后改小火顿至一个小时; 5、加入准备好的芋头、盐继续盖上锅盖顿20分钟左右; 6、大火收汤汁,加入鸡精搅拌均匀即可出锅。 炖肉又熟又烂的诀窍: 1、烹调羊肉、牛肉和猪肉时各有一个窍门,那就是羊肉萝卜牛肉茶,猪肉文火加山楂。这是因为,在煮(炖)羊肉时,放进一个大白萝卜,萝卜上钻几个眼儿,羊肉的膻腥味就可以去掉了。 2、为了使牛肉炖得快,炖得烂,往牛肉锅放点茶叶,很快就可以把牛肉煮烂。茶叶约为泡一壶茶的量,用纱布包好,放入炖锅中和牛肉同煮。 3、在炖煮猪肉时,不宜用旺火煮,盐也不宜放得过早,更不要在中途加水。用小火炖猪肉时,放几个山楂,不仅肉烂得快,而且还能增鲜。 4、热水煮肉的肉味比较鲜美、而冷水煮肉的汤味比较香! ![]() 芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。祖国医学认为,芋头性甘、辛、平,入肠、胃。具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、瘰疬、乳腺炎、虫咬蜂蜇、肠虫癖块、急性关节炎等病症有一定作用 |
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