测量血压的最佳时间是几点？

您好，我是一名在公立医院工作多年的药剂师，并具有国家执业药师资格，很荣幸回答您的问题。

关于您所问的问题，在日常生活中，其实困扰着许多的人，对于每一个患得高血压的病人而言，如何能在第一时间准确获知自己体内血压的变化，这是每天一睁开眼后最重要的事之一——另外一个就是如何更合理的用药了。因为工作性质的关系，每天我都能看到络绎不绝的人群来我们单位进行血压的测量，不管是通过电子血压计的方式，还是人工血压计的方式，这些朋友们每天都是乐此不疲，当然这也是非常值得让人理解的事情。其实您所提问的问题，我们也可以引申来探讨一下：“除了测量时间之外，每天的测量血压得平，有什么值得建议的吗？”接下来我们便来共同了解一下。

在此之前我们要明确一个基本观点：人体的血压是具有、变化性、波动性的。换句话讲，时间、季节、天数、人体所处的生理状态不同，血压值也基本上是处于变化状态的。所以我们在测量血压时，更多的获得的是一种区间范围，而不是固定的血压值！写到了这里，有的朋友会问：“那么血压的最高值和最低值分别在什么时间段呢”？关于这个问题的解答有很许多种说法，但相对比较统一的观点认为：早上的6~8点，下午的4~6点左右，人体的血压一般相对较高；而在凌晨1~2点左右，人体的血压一般相对较低。

写到这里我们就可以给大家来推荐下测量血压的时间及其频率建议了。如果是短期内无更改服药计划的高血压患者，测量血压的时间，一般根据可患者自身的情况而定，推荐的测量时间为清晨或者上午测量一次，下午或者晚上测量一次；如果是需要更改服药计划的高血压患者朋友，一般情况下，我们建议可以在之前所提到的人体血压高值得时间段进行测量，次数上可选择4~5次左右，用以衡量所改高血压药物的效用。

写到这里，我们也可以给高血压患者一个相对测量血压的最佳时间(仅供参考)：

分别为：上午6点或6点半，下午5点半或6点。

除此外，我们还建议：如果患者个人的条件允许，最好经常去医疗机构测量血压，因为相对于家用血压计而言，医疗机构的血压计更准确，而且一旦出现血压值过于高的情况，医疗机构毕竟有专业的医生，能够及时的处理，不至于病情恶化。

希望能够对您有所帮助^_^

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