百会穴--最具灵气的穴位、高血压、手脚冰凉、耳鸣、便秘

调五脏通经络、防疾病驱邪气，只需三步：上拍百会、中揉腹、下跺脚。

百会穴是人体最具灵气的穴位。百会穴是所有经脉汇集的位置，是一个至关重要的穴位，具有非常好的醒神开窍和回阳固脱的作用。百会穴归于督脉,位于头顶正中线与两耳尖联线的交点,或两眉头中间向上一横指,直至后发际正中点。百会穴时稍低下头,两手从两耳尖直上,与头顶中线相交处有一个小小的凹陷,这里就是百会穴。

百会穴是人体最高的一个穴位，大概位置是在头顶正中间，前后发髻正中连线和两个耳尖连线的交点就是百会穴。

人身有疾病在于经络淤堵，百会所吸收的清阳之气不能输送到身体的脏腑肢节所致。

百会有上提下达的功效，即是提升阳气治疗阳虚下陷。

调五脏通经络、防疾病驱邪气，只需三步：上拍百会、中揉腹、下跺脚。

穴位功效：主要有升阳举陷、益气固脱等,主要用于治疗头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦虑等疾病。

常按百会穴可温阳散寒、通经活络，有助于缓解手脚冰凉等不适。

常按百会穴，调节机体的阴阳平衡，可调节精神状态、改善抑郁情志、缓解焦躁情绪。

按摩百会穴，不但有助于疏散风邪，还能疏通局部气血、加强头皮的血液循环，以及增加毛囊的营养，从而预防和改善脱发。

按摩百会穴可以有效治疗头痛，头晕，高血压，低血压，失眠，烦躁，心悸耳鸣，腹泻，血管性头痛，中风失语等疾病，具有提神醒脑，增强记忆力的功效。

按摩百会穴可以有效增强人体免疫力，促进局部血液循环，有效增进新陈代谢，可以预防心血管疾病。

按摩方法：按摩前全身放松，闭目仰卧在床上，用右手拇指外侧窝着掌心，顺时针方向按揉百会穴3~5分钟，每晚睡前一次，有助于改善睡眠。

用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2~3次，可以疏通经络，达到双向调控血压的作用。

五指并拢，用掌心由轻到重拍打百汇穴，10分钟左右即可达到降低血压的作用。

以一手的中指或食指附于百会穴上，先由轻渐重地按3~5下，然后再向左、向右各旋转揉动30~50次。