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古至今，男人在“壮阳”这件事情上，都保持着高度的热情，而在众多补品中，“鞭”类产品更是受到大家的追捧。
这种“以脏补脏”的说法，认为食用动物生殖器可以提高男性性能力，即“以鞭壮阳”的理论，早已是人尽皆知。
于是，吃牛鞭、羊鞭、驴鞭或者羊腰子等食物来治疗阳痿、增强性能力的小偏方就风行起来了，但这些食物真的能起到壮阳的作用吗？
吃鞭壮阳，有什么“原理”？
从生理解剖方面来看，动物的“鞭”就是DD，它的勃起主要受到大脑神经支配，但本身的组织大部分是表皮、血管和海绵体等，并不含有其他特殊的营养成分或性激素。
《本草纲目》中对牛鞭的功效有这样的记载：牛鞭主治男性阳痿、早泄，具有补肾益阳、固本培元的功效。牛鞭和鹿鞭都能温肾壮阳、补益精髓，这与牛肉、鹿肉本身温补的特性有关，适合于有阳痿劳损、腰膝酸痛等病证的患者服用，但其作用非常微弱。
所以说，如果仅仅想靠吃“鞭”彻底根治性功能障碍，是不现实的。因为食补的疗效都是慢性的，短期内很难有明显效果。
对于有性功能障碍的人来说，最好是在医生指导下进行科学治疗，以免延误病情。
吃鞭壮阳，有什么讲究？
服用方法要注意
动物鞭不宜在高温下蒸煮，因为其中含有的有机成分在蒸煮过程中很容易被杀死，降低药效。
实际上，动物鞭分为水溶性和脂溶性两种，前者可以选择多种制作工艺，而后者则要通过泡酒服用才有效果。泡酒时，最好用50度以上的酒作为载体，一般泡3个月，如鹿鞭、牛鞭、狗鞭混合，可制成“三鞭酒”。
此外，也可以用动物鞭与其他补肾药材同煮，分量进食；或者制粉，将动物鞭烘干，研磨成粉末状，每日适量口服，但最好在医生的指导下进行。
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阴虚患者不宜食用
肾阴虚患者本身已经四肢燥热，忌吃上火的食物，如果此时再服用鞭，就会更加火气重，甚至流鼻血。因此，盲目食补是非常不可取的行为，尤其是患有心脏病、高血压的患者。
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切忌过度滥服
健康人偶尔吃几次动物鞭并无大碍，但不能过度食用，因为药物都有偏性，过食反而不利于身体健康。
想助兴？5种食物更靠谱
富含锌的食物
对于大多数出现勃起功能障碍的男性来说，原因都是因为体内缺锌，锌可以促进睾酮的生成，使精子更加活跃。因此，多吃富含锌的食物对治愈勃起问题是非常有礼的。
全谷类食物、羊肉、牛排、奶酪、酸奶、三文鱼、鸡肉、花生和牛奶都是很好的补锌食物。
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木瓜
木瓜富含维生素A，而且含有精氨酸，“伟哥”中也含有这种成分，能够改善阴茎的血液供应，所以多吃木瓜对于缓解导致勃起障碍的病症很有益处。
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菠菜
菠菜里含有叶酸，对性健康很有益处。同时菠菜还富含镁，对扩张局部的血管也很有帮助，能够令男人更好地性唤起。
除此之外，其他绿色蔬菜，如卷心菜和甘蓝，也含有较多的叶酸，同样有助于生殖器充血。
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大蒜
研究显示，大蒜能释放少量的硫化氢，对包括DD动脉的血管能起到放松的作用。
而且大蒜中含有大蒜素，能够促进DD供血。DD动脉得到放松，加上供血更充足，就会大大改善勃起状况。
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辣椒
让DD变坚挺的最简便方法，就是使血管得到足够的供血，而辣椒对于改善DD充血很有成效。
当然，性爱既是技术活，更是体力活。妄想只靠吃来提升性功能，那是远远不够的，经常锻炼可以提高耐力和爆发力，从而极大提升性爱水平。
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