随着男性年龄的不断增长,体内雄激素也会随之越来越低,这个时候,男性身体内的各项机能随之都会走下坡路,就会导致各种衰老现象的出现,肾不好,不但会影响男人的身体健康,还会在另一半面前没有面子,那么在日常生活中,男性如何才能提升“雄激素”,恢复战斗力呢?
男人公认的“回春宝”,泡水放几粒,给“肾”洗个澡
矷山根——男人公认的“回春宝”
中医认为“矷山根”味甘性平,有滋阴益肾、益气等的功效,对解决男性肾虚、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题,能帮助男性分泌雄性激素。对于提高生活的质量和活性,对肾脏的作用有非常重要帮助。无任何副作用,男女老少皆可饮用。
配伍材料:矷山根1钱、枸杞子10粒、蔸参2克;做法:首先将三味药材洗干净,然后加入300毫升的开水(85度左右为适宜),倒入杯中,每日早、晚食用,一天2次。可反复冲泡,直到无色无味为止。
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋在我们日常生活中很是常见,它的体积虽小,但营养价值却不可小觑,中医认为,鹌鹑蛋内的蛋白质含量要比鸡蛋高出三成之多,而维生素B1的含量要比鸡蛋高出两成左右,维生素B2的含量要比鸡蛋高出八成,铁含量要比鸡蛋高出六成,卵磷脂的含量是鸡蛋的六倍左右。
男人平时吃一点,不仅能够促进体内分泌非常多的肾上腺素,还有助于提高男性体内的雄激素分泌,所以在日常生活中,男性不妨多吃一些。
鲍鱼
鲍鱼作为一种滋补佳品,深受很多人的喜爱,在清代《本草纲目拾遗》中记载“鲍鱼性温补,足敌人参,故名鲍鱼”。
现代医学证实,鲍鱼本身富含丰富的高蛋白、低脂肪,富含多种氨基酸、维生素以及微量元素的优质营养食物,所以男人平时不妨多吃点,具有很好的滋阴益肾的帮助。
核桃
俗话说:“经常用脑,常吃核桃”,在很多人眼中,核桃最佳的效果就是补脑,其实很多人并不知道,核桃还有一个重要的作用那就是益肾。
中医认为,核桃营养价值非常高,被称为“营养仓库”。该产品适合年轻人和老年人,可以长时间服用,不仅可以增加大脑功能,还可以起到很好的养护肾脏的作用。
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