冬天把苹果煮熟了吃，可能会有3件好事主动找上门，早知早受益！

今年冬天的苹果价格非常便宜，又红又大的苹果，在集市上才买一块多一斤。这让爱吃苹果的人感觉特别幸福，又可以实现苹果自由了，苹果这种水果，虽然是一种平价水果，但是它的营养价值却非常高，富含丰富的水分，糖分和矿物质，而且维生素和果酸含量也是比较高的。天冷的时候多吃一些苹果，可以补充维生素，增强抵抗力。而且还有补水美容的作用。

但是现在天气寒冷，吃生冷的苹果容易着凉，所以很多人喜欢把苹果煮熟了吃。苹果煮熟之后就会变得比较香软，而且沙沙甜甜的，感觉特别美味，好消化又好吸收，滋补效果还特别棒。冬天把苹果煮熟了吃，可能会有3件好事主动找上门，早知早受益！

1.润肺止咳。其实苹果中的果糖是比较容易被消化吸收的，而且里面含有丰富的果酸，可以促进消化吸收，这样能够达到排毒的作用，天冷的时候我们吃大肉滋补身体，饭后多吃一些水煮的苹果可以润肠通便，缓解油腻，这样不容易上火，而且还能润肺止咳。

2.增强免疫力。在寒冷的冬天，小孩子的抵抗力容易下降，外出的时候特别容易感染风寒，引起感冒咳嗽的症状，所以为了让孩子可以增强抵抗力，我们可以多给孩子煮一些苹果吃，每天少吃一点，增强抵抗力，让孩子在寒冷的冬天可以少生病。

3.美容养颜。苹果中的维生素果酸还有矿物质，都有很好的美容效果，所以吃苹果可以让皮肤变得越来越光滑。每天吃一些煮苹果，不仅肠胃好了，还能让皮肤更滋润。