前面我们讲到了食物分为:温、热、凉、寒、平五类。今天我们介绍寒性食物。
寒性食物:具有清热解毒,清火泄火,清热凉血的功能。适合于发热较高、热毒深重的里实热证,多吃伤害阳气,所以阳气不足,脾胃虚弱的人应该少吃不吃。
绿豆
- 性味:甘、寒
- 功效:清热解毒,清暑利尿
- 适宜:暑热呕吐,尿道炎,湿疹,烧伤,毒虫伤
- 禁忌:脾胃虚寒
豌豆
- 性味:甘、微寒
- 功效:和中下气、解毒利水
- 适宜:糖尿病,高血压
- 禁忌:脾胃虚寒者少吃
梨
- 性味:甘、微酸、寒
- 功效:清热生津,止咳消痰
- 适宜:肺热咳嗽,急性喉炎,噎膈反胃,醉酒,热病,津伤便秘
- 禁忌:脾虚便溏,寒咳,胃寒呕吐
柿子
- 性味:甘、涩、寒
- 功效:清热润肺,止咳
- 适宜:咯血,溃疡病出血,痔疮便血,甲状腺机能亢进
- 禁忌:外感咳嗽,痰湿内盛,(不可与螃蟹酒类,同服)
柚子
- 性味:甘、酸、寒
- 功效:健胃消食,生津,解酒
- 适宜:口渴,食滞,消化不良,干咳
- 禁忌:风寒感冒。痰喘,脾胃虚寒
橙子
- 性味:甘、酸、微寒
- 功效:宽胸止呕,解酒,利水
- 适宜:热病呕吐,二便不利,伤酒
- 禁忌:脾阳虚者不可多服
香蕉
- 性味:甘、寒
- 功效:清肺润肠,解毒
- 适宜:热病伤津,溃疡病,痔疮,习惯性便秘
- 禁忌:便溏,慢性肠炎
番木瓜
- 性味:甘、微寒
- 功效:润肺止咳,清暑解毒
- 适宜:干咳缺乳
- 禁忌:无
桑葚
- 性味:甘、寒
- 功效:滋阴补血
- 适宜:贫血盗汗,习惯性便秘
- 禁忌:脾虚溏便
甘蔗
- 性味:甘、微寒
- 功效:清热和胃、生津润咳
- 适宜:热病口渴,大便燥结,伤酒燥咳,呕吐反胃
- 禁忌:脾虚便溏者少吃
西瓜
- 性味:甘、寒
- 功效:清热解暑,生津止渴,利水
- 适宜:中暑,泌尿系感染,口舌生疮,高血压
- 禁忌:中暑汗多者,产后少吃
甜瓜
- 性味:甘、寒
- 功效:清热解暑,利尿
- 适宜:发热口渴,燥咳,反胃呕吐
- 禁忌:腹胀,脾虚便溏,脚气病
黄瓜
- 性味:甘、寒
- 功效:清热,利水,止咳
- 适宜:高血压,高血脂,四肢浮肿
- 禁忌:脾虚胃寒
冬瓜
- 性味:甘、淡、微寒
- 功效:清热解暑,利水消痰
- 适宜:糖尿病,肾炎,水肿,小儿夏季热,肥胖病,妊娠水肿
- 禁忌:脾肾阳虚者少吃
苦瓜
- 性味:甘、寒
- 功效:清暑,明目,解毒
- 适宜:伤暑口渴,糖尿病口吃木种
- 禁忌:脾胃虚寒者不宜多吃
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