太极拳玄机105:太极拳与牌坊

2019-06-30 10:45·太极拳玄机

牌坊有两个要件：立柱和横梁。

太极拳的拳架也得有柱和梁。

师父曾让我吊单杠，我很长时间不明白练啥，后来从单杠的结构上明白了柱和梁，身上渐渐有了东西。

拳架中的柱梁是自己根据外力的作用位置而设定的，因而不是固定不变的。

先练柱，有了柱就有了竖劲。

横梁是架在立柱上，练拳的关键是梁的高度要固定，也就是哪怕立柱下陷，梁也要悬固在那里。练梁就是练悬劲。有了悬劲，才有轻灵。肩、肘、腰、胯、膝、踝都可以成为梁。

也可以把横梁斜放成杠，斜杠绕柱旋转就是螺旋劲。外三合也就这东西。