2019-10-26 10:30·太极拳玄机
若提炼太极拳的"一字诀",恐怕不低于100个字,但最重要的莫过于松这个字。正因为要点多,许多人便蜻蜓点水,却忽视了自始至终的松的训练,导致功夫进步慢,长期处于瓶颈期甚至倒退现象。
杨澄甫的弟子记得师父说的最多的就是松,这个提醒可谓肺腑之言、中肯之至。松是打开太极拳每扇门的共同钥匙,是解决一切问题的关键。太极拳的所有要求、技巧都建立在松的基础上,能松到什么程度,功夫就长到什么程度,停止练松,一切技术也都停止了。
你松到位了,其他技术技巧只是缘分问题,有缘人稍加指点,你就能学会。若没有松,教给你别的技术也白搭,上不了你的身。
同是内家拳,没有哪家把松强调到最重要的高度。练不出松,你的拳跟别的拳也没多大区别。
松沉、松柔、松开,等等,这不是不同练法,都是松在不同阶段的练法。沉、柔、开等是松之后的结果。
很多人苦于不知道如何松,松只是一个提醒,不是具体的方法,更诡异的是,松在不同阶段、不同部位方法都不一样。有的人有了一点体会,比如,抻筋拔骨,就想让所有人都这么做,很多人照着做了却不灵,为啥?各人所处阶段不一样。教拳得知道因人为法。
松无止境,说的是方法无止境,身上的效果无止境。
松这么重要,为啥拳论只字未提,其实拳论说的够多够细,是后人把这些概括成一个松的,比如,虚、顶、沉、舍等。你能这么去看拳论,或许能明白不少东西。
抓住松便提纲挈领。当你遇到困难时,放下一切寻找捷径的想法,老老实实地松,过一阵子困难不攻自破。
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