太极拳玄机321:到底啥叫内动？

2020-02-03 09:37·太极拳玄机

我讲过一个故事，老师说小朋友要学会动脑，小明就摇头晃脑。太极拳界这种现象太普遍了，本来是表示内动的词，结果都做成了外动。

本篇不再说外动，来谈谈另一种现象。

有的练拳也标榜是内动，可动的是骨骼等器官组织，比如讲究抻筋拔骨，还有啥龙虎功，脊为大龙，臗为大虎。如果这些算内动，那么啥是外动呢？肌肉皮毛吗？

武行早有一句谚语：外练筋骨皮，内练一口气。筋骨皮包括脏器等都是外，是实实在在的身体器官，气才是内，是虚的存在。

太极心法讲以心行意、以意导气，这才是真正的内动。

不过在行意导气之前，要练出体内的虚空，内动是在虚空完成的。我不好确切地说练虚空占整个练习的几成工夫，但成就虚空是练成太极的重中之重。虚空就是无极，无极生太极。

有的演练套路说手抱球，这个球就是虚空，这个也得练，而且还要练对。但这是外虚，不能忽视内虚的练习。

内无虚空，则无内动。