2020-03-05 11:36·太极拳玄机
太极拳本是道家修道的工具，而修道是以道德经为宗旨。凡练太极拳欲修内功者不读道德经是很难达到高深境界的。
修道，又叫修真，练拳者称为修内功，其目的从适用性上讲是延年益寿、获得身体健康。道是宇宙能量之源，在身体内称为元气，修道，就是让身体与道能和谐共振，既获得能量补充又免受能量伤害。就好象人体70%多是水，可谓人离水则死，但若不识水性，又会被水淹死。空间能量对身体弱的人而言，就是风寒暑湿燥火，称为六淫，会侵害身体从而得病。
修内功的原理
能量是不断衰变的，人从生到死就是能量从饱满到衰竭的过程，这个过程虽不可逆转，但我们可以根据能量的特性来人为调控能量，既能延缓衰老周期又能合理利用能量。
道生一，一生二，二生三，三生万物。这揭示的就是能量衰变原理，科学称为增熵原理。从一到三，叫做顺，从三到一，或者从万物回归到道，叫做逆。
道周行而不殆，揭示能量逆转原理。修道，就是逆修。道德经云能婴儿乎，即让僵硬的身体回到绵柔的婴儿状态。张三丰歌诀云：顺为凡，逆为仙，只在其中颠倒颠。
修内功的程序步骤
第一阶段：从有到无
这个阶段练体成器，主要是将实体练虚。
一、塞其兑，闭其门，终身不勤。
五脏外显为五官，五官起感知外界信息的作用。传递内外信息的通道称为兑，兑的两端有开关，称为门。修内功要把向外的兑门关闭。
终身指全身，修内功与身体的动作、姿势无关，所以要不勤。
二、为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为。
要了解身体结构、掌握修道的方法步骤，这些知识越充分，对修道的帮助越大。修道绝不是盲修瞎炼。
三，形而上者谓之道，形而下者谓之器。
身体是原材料，器是可载道之物，把身体修成器的方法就是损，损到什么地步呢？到无，就是一点点的把身体损完。
四、其有大患者，为吾有身。及吾无身，吾有何患。
修道的最大障碍就是身体。无为，首先要做到无身。
五、功成身退。
大功告成的标志是身体隐退而纯能量显。
六、致虚极，守静笃。
身体损完了就是无形无象、全体透空，就达到了虚极。
静笃是不勤的升级。达到虚极之后，身体会自动与宇宙能量同频共振，叫做静。
第二阶段：从无到有
有了虚空，虚空就会充满炁。这个阶段是调控炁。太极拳技击功能就是以炁击人。
炁是看不见、听不到、抓不着的。练炁，要将炁理解成具体可感的东西。
一、上善若水。
不妨将炁理解成海水，人体是海洋。体会海水的各种状态：浪涌、漩流、惊涛拍岸等。
二、其犹橐龠乎。
虚空的身体是一个风箱，也可以理解成打气筒、注射器等，这些器物工作原理是一样的。
风箱中间有一个隔板，类似太极图中的S线。隔板运动即阴阳运动。可以做上下、左右、前后等运动。
注意，所谓隔板是虚象，不是腔体的横隔膜。
第三阶段：天人合一
这个阶段是内炁与外能量合一，形成超级阴阳。直接调用外气是最省事的，也是最高级的功夫。
一、和其光，同其尘。
能量最基本最多的形式是光，不只是可见光，更多的是不可见的光。
将自身的光与宇宙之光融合，天人不分。我不存在。我即光。
二、天网恢恢，疏而不漏。
将宇宙能量理解成网，发挥网的罩、兜、困等功能，就能控制人。
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