“每天一分钟，健康又轻松”
一分钟谈健康，小方法帮你解决大问题。
《一分钟谈健康》 主讲人
陈茂蒙
新九针学派传人
齐鲁伤寒学派传人
山东广播电视台特约嘉宾
山东中医药大学执业中医师
— 小雪节气
小雪，是二十四节气中的第20个。进入该节气，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。
六字决功法
春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自闲，秋口四定收金肺润，肾吹惟要坎中安，三焦嘻却除烦热，四季常呼脾化餐。
简单几招缓解寒冷症状
←
少吃寒凉食物，适当补充一些热量食物；
→
注意添衣，每晚热水泡脚；多运动，保持愉快的心情；
每天一分钟 健康又轻松
陈老师在今天的节目中为大家分享了一个六字功法中的“吹”字功，希望可以帮助到您！
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