看过《黄帝内经》的人都知道一个人想要长寿，养神十分重要。但养神的方法表述出来却异常的简单，可以用老子一句话来概括：致虚极，守静笃。因为“静则神藏，躁则消亡”。世界上的事情总是这样，看似简单的东西其实越是复杂，而真理往往是最简单的，“平等、博爱”简单不简单？可人类6000多年却没有做到。
养神的方法就是这样。比如说一个“静”字，天下真正能做到的又有几人？安静不能带来金钱，安静也不能带来官职，安静更不可能美女如云。试想，世界上有几个人愿意牺牲金钱、官职、色相追求安静？
什么是静？
静并非指身体不运动，如果一个人吃饱了就睡，整天没有任何行动，这个人肯定活不长，更别说养生了。静是指无欲念或少欲念，再通俗一点说，静就是尽量减少人类应有的理性。当人有了一个欲望要实现时，那就会伴随一系列理性活动，比如说，一个人想在股市中赢利，他就要学习相关的股市操作知识，还要对国家政策、行业动向、企业业绩加以分析，这都是人类的理性活动。中医讲养神，就是要排除这些理性，使人回到无欲无享的境界中去。
为什么静可养神？为什么养神就能长寿？
其实静可养神的说法并不准确，严格地说应该是静可通神，通神方能长寿。我们是在梦境一节中讲到：从理论设计上讲，阴阳两个生理系统有沟通的功能，但人类的理性发展却成了这种沟通的障碍，我们将此比喻为砖墙。我们生活中许多科学化的东西，其实就是高墙上的砖头，科学越是发达，砖头越多，墙就越高、越厚。打破这堵墙的唯一方法，就是排除人类的理性，而排除理性的方法则是静笃。为此，人类历史上发明了许多东西来达到这一目的。
宗教是人类历史上最伟大的发明之一，宗教的所以目的都是为了让人类安静下来。它首先给人讲道理，这就是教义，通过教义来说明安静下来的好处，通过让人思考教义达到安静的目的，其中讲得最好的是佛教；其次，针对人类不安份的天性，宗教还制定了许多规则，每天念多少经文、怎样拜神、如何敲击木鱼等等，通过这些规范化的单一行为，收聚人们放纵的欲念；第三，为了惩罚人类不安定的行为，教还制定了许多戒律，这些戒律有的相当严酷，让人们在对诫律产生恐惧的基础上，进一步压制人们的欲念。通过这些，宗教使人远离理性，尽可能地清心~欲，最终达到神我合一的程度。
所以不要去注意各种宗教表面上的差异，更不要将这些差异搞成意识形态的对抗行为。宗教的本质是相同的，宣扬那个神并不重要，所有的偶像都是一个符号，一个样板而已。宗教提供给我们的仅仅是一种生活方式，一种有益的生活方式而已。
气功也是人类的一大发明。不要以为气功有多神，更不要被所谓各家气功功法所骗。查遍所有气功书，只能得到一个结论：气功无法！有些气功师说气如何走，姿式如何摆，都是骗人的。任何能使人排除理性的方法都是气功，比如说闲下来静坐片刻，脑子里什么都不想，这就是气功。所有气功功法、姿式都是帮助人们安静下来的方法，本身没有任何意义，比如说印度瑜伽九式：万字式、牛头式、英雄式、狮子式、成就式、吉祥式、解脱式、孔雀式等。有些气功师骗人说，你一边炼着我的气功，一边还可以聊天，这就是骗人的。如果不能排除理性，根本就没有气功。
所以，不要听信什么气功大师的话，更不要鬼迷心窍，一味相信这些所谓的师傅可以给你长功。只要每天早晨、中午能静坐半小时，使大脑中一片空白，不存任何杂念，坚持三个月，那感觉一定不一样。
请记住一句话：嗜欲深者，天机浅！
当人类排除了理性，两套生命之间的高墙就自然打破，肉体生命就会自然与精神生命相互勾通了，这就是“天人合一”，也是道家追求“混一”理论的最高境界。
（节选自李卫东先生《生命终极之门——黄帝内经大揭秘》）
关于我们： “人有两套生命系统”系李卫东先生通过多年解读《黄帝内经》，首创提出的建立在中医文化体系下的学说。李卫东：作家、历史学博士、史前文明研究专家、外星 生命 研究专家、潜心研究国学，中医，梦学，生命科学多年。代表作有《生命终极之门—黄帝内经谜局大揭底》、《梦到底预言什么》、《人类曾经被毁灭》、《外星人就在月球背面》、《素书》等图书。欢迎关注微信号：人有两套生命系统。
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