2018年，想要改变自己，让自己有全新的蜕变，那么就从行动做起。如果要确保行动的有效性，那么不妨从下面这3件小事做起。
近日，我看了一个谷歌程序员的一个视频，谷歌IT精英马特·卡茨曾经是“重复同一天”的人。(其实有不少人就是这样的)
他意识到自己是一名死宅“程序猿”，他开始效仿美国伟大的哲学家摩根·斯波洛克，花三十天尝试些新事物。
他尝试每天骑自行车上班，甚至登上了非洲的最高峰;他尝试每天写1667个字，秘诀就是不写完1667字就不去睡觉。
正如普德曼所说，播种一个行动，你会收获一个习惯;播种一个习惯，你会收获一个个性;播种一个个性，你会收获一个命运。
我也不禁感慨到，如果昨天和前天颠倒顺序，也没有任何不便。但是，这叫什么人生啊!
你愿意你的生活是一潭死水呢，还是参差多态?
在行动的过程中，最怕就是产生各种各样的疑虑，让自己瞻前顾后。
所以，要把一个行动坚持下来最核心的问题就是打破疑虑。
不得不说，大部分人对于做事的成效都十分看重。一旦发现效果和预期有所不同时，便开始迟疑或者开始拖延行动。
就拿减肥来说，计划是打算一个月减5斤，当是到月底你站上体重秤的时候，结果发现自己胖了5斤，你便开始承认减肥没有效果，从此对于减肥再无念想。
如果换一个角度呢?是否是减肥过程运动量不够呢，也许每天稍微再加练一点就可以了;是否是减肥过程摄入的热量远远超出消耗的热量呢?
又比如拿练字这件事来说，很多人发现怎么字越练越丑了，也没见得练字之后字变得有多漂亮。渐生疑虑，果断弃之!
但其实练字只要长期坚持是一定会有效果的，因为练字本身训练的也是肌肉记忆，而肌肉记忆需要长期重复才能形成。
像小学生其实根本不懂练字的方法，他只是每天按照老师布置的作业，按部就班而已。结果却写的一手好字。
这种现象实属正常。来看看近代的曾国藩对于练字是怎么说的，余早年于作字一道,亦尝苦思力索,终无所成。今日朝朝摹写,久不间断,遂觉月异而岁不同。
我的一个读者朋友在去年就开始练字，每天打卡发到朋友圈。
其实每天我都有仔细去观察她所写的字的字体变化，不得不说，她坚持下来了，而且有了惊人的改变。
这就是行动的力量，有一天你播种下一颗种子，它日夜悄然无息地生长，直到开花结果，那时候的你，不禁会感到惊讶：居然会有这么大的变化!
所以，所有的疑虑的产生最本质的问题是并没有走到路的尽头，便开始怀疑此路不通。每一个行动的过程中，都会有一部分难关，只要熬过去便可以大有长进。
山重水复疑无路，柳暗花明又一村!
在行动的过程中，拖延症是最可怕的行为之一。
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
2018年第一天，小伙伴们都很兴奋，可能都会列清单，有些人计划一年读48本以上书籍。
结果过几天就是这样子的：春天不是读书天,夏日炎炎好睡眠,秋有蚊虫冬有雪,收拾书包待来年。就这样拖延症开始犯了。
如何克服拖延呢?不妨参考TED这个演讲视频，个人觉得比较有意思，可能会颠覆你对拖延症的认知哦!需要链接的可留言或私信即可。
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