在这个冲突不断、浮躁不安的年代，在表面平静的礼制和盛典背后，文化的冲突，激烈的辩论不时突现，就在这时，我们呼唤放慢脚步，停下来笑看风云，坐下来静赏花开，沉下来平静如海，定下来静观自在。
读完这本书，我们总结来说：“艾伦带着自己从冥想中获得的信息来到公众的视野中，号召人们远离口诛笔伐的喧嚣冲突，恢复心灵的平静祥和”。
以后的日子，希望大家能够自由的掌控人生，控制内心的欲望。接下来的60条哲理金句，与每一个需要心静的你分享。
1. 矢于幸福生活的人，首要考虑的便是如何过好我们日日所经历的—日之始。日日皆新生，此言得之。一个美好的清晨，会让其后的一整天都愉悦振奋。
2. 所谓理想，就是对美好事物的渴望。
3. 摆脱欲望，心灵便可获得宁静。
4. 管好你的嘴巴，以智慧驾驭它；抑制自私和虚妄的话语冲出舌尖，只有这样，才能掌握晓言善语的五个要素——无害、纯粹、雅致、温和以及言之有物；也只有这样，才能习得求真的原则——一言一语无不诚恳。
5. 战胜罪孽与邪恶的人是人生的胜者。
6. 若想知晓真理，必先认识自己，自我认知是通往自我征服的正途。
7. 睿智博爱之人，纵然没有权威的加冕，也具有天赐的领导力。
8. 理想是一双翅膀，带着你乘风向上；进而让你无所畏惧，相信一切皆有可能。
9. 摆脱自我，需要抛却内心的罪恶念头，并纠正思想的差错。
10. 经历求真、苦难和牺牲之后，永恒法则的荣光才会照亮心间，接踵而至的便是超凡的冷静头脑和无法言表的喜悦。
11. 只有独处的时刻，人才会看清真正的自我。
12. 各种形式的不幸都源自于思想的偏差。
13. 抱负宛如一双翅膀，携人由低俗入高尚，由无知至博学，由黑暗步入光明。
14. 任何蜕变的初期都难免有痛苦，但痛苦是短暂的，它很快会转化为纯粹的精神愉悦。
15. 品性是固定的思维习惯，更是由行为塑造的结果。
16. 我们体悟的每一份痛苦，都会让我们在追求睿智和真理的道路上更进一步。
17. 战胜他人的强者总有被他人击败的一刻，但征服自我之人却是永恒的强者。
18. 心中怀抱爱意，就能与世界、和众人拉近距离。
19. 真理是世间的荣光，是头脑的黎明晓光。
20. 牢牢抓紧爱，让它自然生长。
21. 一颗饱含爱意、勇于自我牺牲的心灵，才能凌驾于一切教条、信仰和观念之上。
22. 在爱的原则里，包含世间的一切知识、智慧和理智。
23. 过去和未来皆为梦幻，只有当下才是现实。一切事物都发生在当下，当下孕育着一切力量、行动和可能性。若此时此刻不去行动，不去完成理想，那便永无成就之日。
24. 一个人必须彻底抛却一切阻碍他获得博爱精神的个人倾向，进而才会明白，爱才是自己内在的永恒现实。
25. 要心怀圣洁的思想自立自强，不要将自立的根基建立在私心之上。
26. 一颗来自海洋的水滴，即使再渺小，也包含着海洋的全部特质；同样，一个承接天地间无限本质的人，内心也有无限的气魄。
27. 思想在前，行动在后，改变你的思想，则事物也会获得相应的改变。
28. 行为是思想的外在表现。
29. 忘记小我，博爱众人，这才是诚心服务世人的唯一方式。
30. 愚人至为荒谬的做法，是企图使完美的人堕落；而智者最为明智的做法，是努力让自己由残缺之人升华至完美之境。
31. 美丽和幸福都发自于内心，不是来自于旁人的财富。你很贫穷吗？若是你被物质的贫穷击垮，那才叫真正的贫穷。
32. 世界能持续运转，只因它由博爱掌控。
33. 金钱花去可再还，健康逝去难再回，时光流走则一去不复返。
34. 正直总会留下自己的痕迹，我们很容易就能从事物的结果中，判断是否有正直之人参与其中。
35. 一个温和的人，其行为总是善解人意、友好亲切的，无论他是何种出身，都会被众人喜爱。
36. 一个人在面对考验和诱惑时该如何行动？许多人自诩已经理解了真理，却继续为忧伤、失望和激情所左右；当某个小小的考验来袭时，就即刻被击垮。
37. 若想保持身体的健康，就必须学会心无旁骛地生活。
38. 在任何境遇下，都要追随你内心最高尚的召唤。
39. 怀揣一个正当且有益的目标，然后毫无保留地投入其中。
40. 在一个秩序井然的世界里，喜欢抱怨的人难以生存，担忧、烦恼不过是心灵的慢性自杀。
41. 对一件事情的全神贯注，可以帮你提高两种精神力量:一是稳重的个性；二是可贵的品德。它们会给你带来安宁和快乐。
42. 训练意志力的第一步，就是改掉过去的坏习惯。
43. 完成小事的时候也要全身心地投入，要将手头之事当作世上最伟大的事业。
44. 如果你能改变自己，你就能改变周围的一切。
45. 内心的良善绝不会为诱惑动心，良善是击败诱惑的武器。
46. 人必须降服三种错误的想法，才能穿过挡在修行路上的三扇大门：第一扇是降服你的欲望；第二扇是降服你的偏见；第三扇则是降服自我。
47. 作为一种有思想的动物，人的头脑中占主流的思想态度将决定他的生活质量。
48. 当一个人立志去了解并实现真理的时候，他会关注自己的行为，自觉地进行自我净化。生命不止由行为构成，它还要承担行为的后果；不止于安眠休闲，它应获得长久的平静；不止于工作，更应履行职责；不止于劳作，更应奉献爱意。
49. 放下自负之心，他便能看到宇宙间最简单的美好。
50. 在最完美的和弦里，单音极容易被遗忘，但它是曲子里必不可少的部分；一滴水如果汇入大洋，便有了呼风唤雨的伟大力量。
51. 你在思考中旅行，你在爱中魅力四射。今天的你，是由你自己的思想塑造的；明天的你，是你自己思想将你带去的远方。
52. 温和之人无惧无畏，他了解高尚的思行，也能征服一切最卑贱的事物。
53. 没有什么事是命中注定的，你有能力促成任何事的发生。
54. 人们若不了解世间因果相循的道理，就无法看清万物是如何在它的协调下精准运行。
55. 决心是高尚目标和崇高理想的伙伴。
56. 人们应该对三件事物感到满意：生命中发生的一切，所拥有的友谊和财物，以及头脑中纯洁的思想。
57. 诚挚的努力和真实的生活才能带来满足的结果。
58. 手足情首先是精神上的一种感情，然后由内及外，自然而然反映在生活中的行为举止上。
59. 爱能扩宽并延展人类的头脑，使人们伸出友善的臂弯，一视同仁地拥抱所有同胞。
60. 你妄图逃避的职责是对你好心斥责的天使；你热心追逐的享乐却是对你阿谀奉承的敌人。
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