为两个位于马拉维湖（Malawi Lake）中莫桑比克领水范围内的马拉维岛屿。利科马区是马拉维28区中面积最小的区，因被莫桑比克水域包围，而成为马拉维的外飞地(Exclave)，离莫桑比克岸线仅5km。
利科马区位于马拉维北部地区，由两大主岛及附属小岛组成，其中奇苏穆拉岛（Chisumula）距马拉维46km，56km之外有恩卡塔港（Nkhata Bay），是距本土最近的港口。奇苏穆拉岛及其领水面积为101.4平方公里，利科马岛及其领水面积为130平方公里，总面积231.4平方公里，其中陆地面积18平方公里。
利科马区人口为10,455（2008），分布于两个主岛。尽管面积狭小，但自1998-2008年的十年间，人口平均增长率达到29.4%，比马拉维平均水平低两个百分点，平均人口密度为580每平方公里。区首府为于利科马镇。每户人口数为5.2，是马位维28区中最高水平。岛上居民主要为Nyanja人和Tonga人，Nyanja语通行全岛，方言Cobue语和Tonga语主要用于奇苏穆拉岛，99%人口为公教基督徒。
旅游业占岛上经济的重要地位，岛上有一些旅馆供游客居住。现在当地区政府和马拉维中央政府已经在着手开发当地的旅游业。
参考：所有文字和图片资料均译自Jan S. Krogh先生的网站：
http://geosite.jankrogh.com/malawi.htm
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