丹麦有一位传奇般的大师，他名叫Svend Stensgaard，今年95岁高寿！！！对，没错，就是95岁
然而他和普通90岁的老人不一样的是，别人到了这个年龄可能是，儿孙满堂，安享晚年，而他的日常画风是这样...
小伙伴们没有看错，他是一名力量举选手，也是现在年龄最大的力量举职业运动员，90岁依旧能站上领奖台
他93岁的时候，卧推能推80公斤，91岁的时候，完成了130公斤的硬拉，不用怀疑杠铃片，红色一片25公斤、小片5公斤、杆20公斤，不信的小伙伴们可以自己算一下
小伙伴如果不服也可以挑战一下，不过你要跟这位爷爷同龄才可以...然而，你能想到吗？四年前，这位爷爷差点因为心脏病而离世
当时在89岁的他在游泳，心脏病突发，几乎溺亡，千钧一发之际两名救生员将他救起，期间他的心脏停跳了11分钟…救回一条命的他虚弱无比，那时他说，“我当时两只手连1公斤都举不起来”
而这次的突发心脏病，让他重新重视起自己的健康问题，于是他回到健身房开始系统锻炼，两年后，他回到了硬拉130公斤的行列
“对我来说，举铁运动增加了我的抗压力物质内啡肽”，“让我活得更加年轻”
后来他参加了丹麦达人秀，93岁高龄表演100公斤硬拉
评委一开始还不信
但是Svend Stensgaard一脸自信，轻松的把杠铃举起来的时候，评委们惊呆了…
还有一个壮汉评委不服，以为杠铃是假的，但是当他站上去试一下的时候，丝毫举不动杠铃的他懵逼了…
面对着满健身房和他曾孙一般大小的健身者，Svend Stensgaard说，“我建议大家多来健身房，所有人都应该得到锻炼，不论年龄大小！”
其实健身真的是一辈子的事儿，我们身边也不乏将健身事业奋斗终生的人，杨幂的大伯杨晓京，61岁，清华大学数学教授，肌肉满屏、六块腹肌
国家健美队教头王严，60岁，肌肉线条、围度丝毫不输年轻人
瑞典“龟仙人”Andreas Cahling，64岁，30年如一日训练，至今还在比赛
还有奥林匹亚先生Frank Zane，70岁，30岁和70岁的肌肉分离度，没有40年的汗水是无法做到的
尽管至今健身还饱受质疑和诋毁…“健身就是透支身体，等你透支完了你也就挂了。”
“你练的肌肉，等你老了萎缩了，就更难看了！”
“一身肌肉把皮肤撑那么开，等你老了不就是个臭皮囊？”
但是，如果你坚持健身，时间会将你和同龄人拉开差距，想想60岁的时候，你还身姿健美、英俊挺拔，而你的同龄人已经驼背苍老
你可以问一句
“健身真的不好吗？要不，和我一起来健身吧！”
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