丹麦有一位传奇般的大师,他名叫Svend Stensgaard,今年95岁高寿!!!对,没错,就是95岁
然而他和普通90岁的老人不一样的是,别人到了这个年龄可能是,儿孙满堂,安享晚年,而他的日常画风是这样...
小伙伴们没有看错,他是一名力量举选手,也是现在年龄最大的力量举职业运动员,90岁依旧能站上领奖台
他93岁的时候,卧推能推80公斤,91岁的时候,完成了130公斤的硬拉,不用怀疑杠铃片,红色一片25公斤、小片5公斤、杆20公斤,不信的小伙伴们可以自己算一下
小伙伴如果不服也可以挑战一下,不过你要跟这位爷爷同龄才可以...然而,你能想到吗?四年前,这位爷爷差点因为心脏病而离世
当时在89岁的他在游泳,心脏病突发,几乎溺亡,千钧一发之际两名救生员将他救起,期间他的心脏停跳了11分钟…救回一条命的他虚弱无比,那时他说,“我当时两只手连1公斤都举不起来”
而这次的突发心脏病,让他重新重视起自己的健康问题,于是他回到健身房开始系统锻炼,两年后,他回到了硬拉130公斤的行列
“对我来说,举铁运动增加了我的抗压力物质内啡肽”,“让我活得更加年轻”
后来他参加了丹麦达人秀,93岁高龄表演100公斤硬拉
评委一开始还不信
但是Svend Stensgaard一脸自信,轻松的把杠铃举起来的时候,评委们惊呆了…
还有一个壮汉评委不服,以为杠铃是假的,但是当他站上去试一下的时候,丝毫举不动杠铃的他懵逼了…
面对着满健身房和他曾孙一般大小的健身者,Svend Stensgaard说,“我建议大家多来健身房,所有人都应该得到锻炼,不论年龄大小!”
其实健身真的是一辈子的事儿,我们身边也不乏将健身事业奋斗终生的人,杨幂的大伯杨晓京,61岁,清华大学数学教授,肌肉满屏、六块腹肌
国家健美队教头王严,60岁,肌肉线条、围度丝毫不输年轻人
瑞典“龟仙人”Andreas Cahling,64岁,30年如一日训练,至今还在比赛
还有奥林匹亚先生Frank Zane,70岁,30岁和70岁的肌肉分离度,没有40年的汗水是无法做到的
尽管至今健身还饱受质疑和诋毁…“健身就是透支身体,等你透支完了你也就挂了。”
“你练的肌肉,等你老了萎缩了,就更难看了!”
“一身肌肉把皮肤撑那么开,等你老了不就是个臭皮囊?”
但是,如果你坚持健身,时间会将你和同龄人拉开差距,想想60岁的时候,你还身姿健美、英俊挺拔,而你的同龄人已经驼背苍老
你可以问一句
“健身真的不好吗?要不,和我一起来健身吧!”
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