揪揪额头缓解鼻塞

秋季天氣干燥，很容易引起鼻腔内干燥、鼻塞，甚至鼻出血。揪额头的方法可以有效缓解鼻部干燥，预防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。

揪额头就是揪位于额头部两眉头中间的印堂穴。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜，一般揪揉2分钟。

揪印堂穴可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏。