新冠后失眠 睡不着 夜里总醒？两味药煮水，让你快速入睡 酣睡到天亮

大家好，我是沈医生，有很多朋友私信问我，为什么自己新冠好了后，开始失眠了，每次到了晚上，就翻来覆去睡不着，感觉心里烦躁的很，身上也很热，尤其是手脚心，热的难受，只想伸出被窝凉快会，好不容易睡着了，半夜也总醒好几次，反正就是睡不好，这是怎么回事，难道是身体出问题了吗？

其实，这是因为我们在感染新冠的时候，一直发高烧，身体处于一个高热的状态，身体里的热气太大导致的，因为这热气会扰乱心神，导致心里烦躁，所以就会睡不着，这种情况在中医上叫做“虚烦不得眠”，所以即使新冠好了，不发烧了，但体内残留的热气没有被清除，同样会难以入睡，还总觉得身上热，这就好像是夏天，天气太热了，如果不开着空调，就没办法睡觉，睡也睡不好是一样的道理，那该怎么解决呢？

很简单，我们只需要把热气清除了就行，所以给大家介绍一个专门清热除烦，治疗这种，“虚烦不得眠”的方子，叫做栀子豉汤，只用了两味药，分别是栀子和豆豉，其中栀子清热，豆豉除烦的同时，配合栀子将体内残存的热气排出去，热气一除，我们自然也就睡得好了。

但如果说，你新冠之后还伤到了气血，阴液导致体内不仅有残留的热气，还有虚热产生了，那可能用这个小方子效果不是很明显，这时候就可以再加配个酸枣仁汤，这个方子是专门养血安神，清热除烦的，里面用了川芎，酸枣仁和茯苓来养血行气安神；再加上一个知母滋阴液，清虚热，以及甘草来调和药性，所以配上栀子豉汤一起调理，在清热的同时还能补血，就可以起到明显的效果。

倪海厦先生也说过，如果生病后，所有症状都缓解了，只剩个失眠没好的人，就可以用栀子豉汤合酸枣仁汤调理，效果很好，所以如果你新冠后失眠了，总是烦的睡不着，那就可以尝试一下这个方子，当然了，大家也可以留下一些自己的症状，如果我看到了，下期会帮大家讲解一下。