小儿推拿

主人翁小儿推拿

　　相信每位妈妈都希望自己的孩子可以少生病，而且能够长得高，长得壮。但是，对于孩子的身体妈妈们到底了解多少呢？很多细节其实都能反映出孩子的健康问题：

　　1、眼角有较多的眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时孩子往往容易发脾气，不听话。

　　2、小孩子的舌头尖若是发红，说明有心火了。这时孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。

　　3、有些孩子经常口角有“白茬儿”， 是口干引起的，说明有了脾火。

　　4、小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。这时，一定记住不要让孩子吃的过饱，尤其是热量高的食物，尽量不吃，快餐更是要绝对禁止。

　　5、每次孩子大便时，家长都应观察孩子是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。

　　6、如果孩子像霜打了的花一样，无精打采，不爱说话了，或是莫名的烦躁不安，耍赖，说明孩子身体不适了。

　　想要孩子健康，在家可以给自己娃娃按摩这五个地方，不仅长个而且不爱生病。

　　1.摩腹 顺时针、逆时针各81次

　　如图，摩腹能够健脾和胃，理气消食

　　如图，逆摩腹能够缓解腹泻，健脾止泻

　　操作时，以肚脐为圆心，用手掌或者四指并拢顺时针（逆时针）方向在小孩肚子上缓缓转圈。

　　2.工字搓背 100次

　　如图，工字搓背能够驱寒，温补，强壮身体，对于体质虚弱，外感风寒或体质偏寒凉都有很好的缓解作用

　　操作时，用掌根或者大小鱼际在宝宝的脊背做“工字型”快速往返摩擦，先竖擦脊柱，再横擦肺俞线和肾俞线，来回擦以热透为宜。

　　3.捏脊 5次

　　如图，捏脊能够调理脏腑，滋阴补血，健益脾胃，增强体质，促进发育。

　　如图，倒捏脊具有退热、通便、降压的功效，适用于容易上火的宝宝。

　　操作时，两手沿着被捏着脊柱的两侧（两手相距一拇指宽的距离），捏起脊背上的皮肉，从尾尖骨开始沿着脊柱向上滚捏，一直到颈项部，然后双手紧贴脊柱两侧抹下去直到尾椎骨。

　　4.揉足三里 5分钟

　　如图，揉足三里能够健脾和胃，调中理气，强壮身体。

　　操作时，外膝眼下三寸，胫骨旁开一寸，拇指尖或螺纹面着力，稍用力按揉两腿足三里穴。

　　5.搓涌泉 顺时针、逆时针各108次

　　如图，搓涌泉能够滋阴补肾，颐养五脏六腑。

　　操作时，以拇指或中指摩擦双脚涌泉穴，先顺时针108次，再逆时针108次，直至双脚脚心发热。

　　想要孩子健康成长，赶紧动动手指吧！按摩不仅可以提高孩子免疫力，让孩子少生病，更可以增进你和孩子的关系。

　　想要学习更多小儿推拿日