1、睡觉容易醒——健脾
脾是气血生化之源,当气血充足,那心神就能得以安定。如果脾虚,无力生化气血,那就会导致气血不足,不能濡养心神。就会出现半夜易醒,特别是三四点,难入睡的情况。还会伴有多梦、心悸健忘、满色淡白、萎黄,肚子胀,头晕头重、打嗝、反酸。这时候可以参考健脾安神的中成药——归脾丸。
2、入睡难——疏肝
肝在下,心在上,如果肝火太大,就会向上去烧心神,导致心神不宁。中医上说,“神安则寐”,但下面的肝火一直烧灼着心神,那就会出现睡不着的情况。另外还会出现:脾气暴躁、爱吵架、眼睛干涩,口干口苦,肝火扰心引起。还伴有头晕目眩、目不能视,耳朵嗡嗡响,急躁不安,感觉头都要炸了,这是肝阳上亢导致的 。这时候可以参考泻肝安神丸,清肝泻火安神助
3、睡得轻——调肾
中医讲:肾主藏,当阳入阴时,人就能进入深度睡眠。如果肾虚不藏了,就会阳浮于上,引起睡不沉。一晚上都似睡非睡,一有点动静就被惊醒,就是起不来。另外白天精神不振、健忘、注意力不集中。这时候可以参考养心安神丸,补肾养心安神。
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肝不好 睡不着,一盒中成药,清肝养肝,疏肝助眠,让你睡好不失眠
1、肝火旺——泻肝安神丸:清肝泻火安神助
肝在下,心在上,如果肝火太大,就会向上去烧心神,导致心神不宁。中医上说,“神安则寐”,但下面的肝火一直烧灼着心神,那就会出现睡不着的情况。另外还会伴有:心燥心慌,太阳穴胀痛,口苦口干,喝水不解渴,眼睛红血丝多。伸出舌头一看,舌红苔黄。
2、肝血虚——阿珍养血口服液:补肝养血
中医讲,肝藏血,而血具有濡养心神的作用。如果肝血虚,就像我们晚上没吃饭,饿的睡不着。那心神同样的道理,没有足够的血去濡养它,就会出现心神不安,从而引起失眠。而且还会做梦多,脑袋里就像放电影一样,一幕接着一幕。另外,还伴有头晕心慌,眼睛干涩,视野模糊,手脚发麻等。伸出舌头一看,舌质发淡。
3、肝郁——柴胡舒肝丸:疏肝解郁
肝郁,是肝气的运行不畅了,是在肝火的前一个阶段,所以失眠症状要比肝火轻一点。就是比较男入睡,不过也睡得着。平时容易伴有胸闷,胁肋胀痛,急躁易怒,爱叹气等。
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