如果你总是身体没有力气，走两步路就开始喘气，咳嗽，并且非常的急促，这个呀，就是你肺的呼吸功能受到了影响。肺能够把大自然中的空气转化为维持生命的能量。如果肺出问题了。呼吸功能就会减弱，从而出现各种各样的问题。
如果你说话声音总是很低，心慌心悸，每天感到没有力气，疲乏、困倦，胸口总是感觉闷闷的，腹胀，小腿四肢水肿，大脑总是昏昏沉沉的，总是想睡觉，但却脸色发白。这个就说明你肺调节气机的功能失调了，肺可以通过对气机的调和来维持身体各项功能的运转。如果。肺出问题了，那么体内各脏腑就不能正常的活动。从而出现我们上述的那些症状。
如果你总是鼻子不通气儿，喉咙疼，过敏，还总是自汗怕风，这个啊，就说明你肺主皮毛的功能出现了问题。如果肺主皮毛的功能出现了问题，那么外界的邪气就很容易侵犯我们的五脏六腑。特别是皮肤和鼻咽部是首要的被攻击目标，从而就会出现鼻塞、咽痛的情况。
所以，要想提高免疫力，就要调理好我们的肺，而肺为娇脏，怕热又怕冷，所以王大夫给大家分享三种养肺法。
首先第一种，做腹式呼吸，我们可以平躺在床上，左手放在肚脐的上方，右手放在胸部，用鼻子缓缓的吸气。达到极限后，再慢慢的将气体呼出，这样达到清浊气交换的作用，帮助肺部排浊。以气养肺。
第二种，喝蜂蜜柚子茶，蜂蜜可以养肺又养肠胃，柚子具有润肺清肠的功效，它们两个合在一起，都是养肺的极佳选择。
第三种，益气补肺汤，他由人参、黄芪、五味子、熟地、紫园、桑白皮，组成，其中人参、黄芪能够益气补肺，五味子可以收敛肺气，紫菀、桑白皮消痰、止咳、降气、平喘，熟地滋肾填精，这几个药配伍起来，具有补肺益气、止咳平喘的功效，但是脾虚人士，要谨慎使用。
好了，我们今天的分享就到这里。关注王医生，了解更多健康知识
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