制作方法
功效:清热解毒、疏肝利湿、改善脂肪肝
食材
柴胡5克、白芍2克、决明子3克、红花1克、燕麦半碗
柴胡疏肝升阳,白芍平肝止痛、敛阴止汗,红花活血通经、散瘀止痛,决明子清热明目、润肠通便。
燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统,有效抗击病毒、细菌和寄生虫,从而提高人体免疫力。燕麦片中膳食纤维丰富,可长时间保持饱腹感,防止摄入过多的油腻和咸味食物,达到减肥瘦身的效果。燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这忧。
禁忌人群
痛风者忌食。
来源: 东方网
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