实在没办法要出门买菜，记住这九点防护小知识，尽量做好自身防护

当前严峻的疫情情况下，咱老百姓尽量在家待住不要出门，但有时候也不得不出门，毕竟咱和家人还得吃饭啊。所以出门买菜对于很多老百姓已经不可避免，那出门买菜应该怎样才能做好最大限度的自身防护呢，下面咱来探讨下：

一，出门前就要规划好今天要买啥菜（不要等到菜市场，边溜达边想，边看边买，大哥大姐，这不是平时啊，咱不能有那个闲心，太高风险了），买几天的菜量（根据自家储存能力决定，多买点能放的时间长点的菜，比如土豆，这时候就别考虑每天吃新鲜的了，有的吃就不错了！）

二，做好出门前的自身防护工作，1.口罩那是最低配，2.再整点一次性手套（没有的就准备比较薄的手套，以能使用手机触摸屏幕为标准），3.再准备好帽子，轻便透气为标准，最好穿个甩帽衫，把自己个脑袋罩上，4.准备眼镜，护目镜，平镜，防蓝光眼睛，墨镜，实在不行泳镜都行（要是近视 自带近视镜就行，别带别的眼镜了，防止看不清路，再磕了门牙）5.有条件的把手机装到那种透明小巧的一次性带封口的小塑料带里（没有的话，我也没办法，只能回家把手机用酒精或消毒液擦拭一变）

三，出门后，到达菜市场尽量避免步行（除非你和老孙一样菜市场到家就2分钟的事），最好骑自己的电动车或自行车再或者开车，尽量避免使用公共自行车等一切公共交通工具。

四，进入菜场后，哪个摊位人少去哪买，别再挑挑拣拣半天，差不多就行了，也别讨价还价半天，不是平时，再贵这时候咱也不差这点钱，要领是要'快'，要速战速决。

五，买菜时多句嘴，问问是否能订外卖，这样可以避免出来买菜次数，外卖贵就贵点吧，钱和健康哪个重要，咱心里得有点数。

六，买完后，快速离开，碰到熟人，咱就别在那扯东扯西了，别给自己和别人添麻烦（这个时候其实大家是很讨厌面对面聊天的，即使你和他再熟）

七，回到家，进门前，用事先准备好的酒精或者消毒液装在喷壶里，来个全身无死角喷雾消毒（如果使用酒精消毒，一定要注意周围不要有火源，注意防火），脱掉外衣，帽子和鞋子放与室外（阳台外也可以）进行晾晒。

八，把口罩扔掉，切记不要重复使用，一个口罩也是有使用时效性的，不要舍不得，即使家里存货少，该扔还得扔。

九，把手和脸清洗到位（最好是能直接洗把澡，自己也舒服），然后再把手机和眼睛进行消毒（可以用酒精或者消毒液擦洗干净）

十，目前只能想到这么多了，你可以去做饭了，一家人都张嘴等着吃呢，别在那杵着了！

特殊时期，咱就得特殊对待，不给他人添麻烦，不给国家和政府添乱，从你我自身的防护的小细节做起，健康你我他，没有过不去的坎，中国必胜！加油中国！