牙不好，全身病来找。9个护牙必知道，有牙龈萎缩，牙松齿痛的一定要知道。
 
 
1、饭后一个小时再刷牙——有利于保护牙釉质
2、牙膏不要家人共用——易导致交叉感染
3、刷牙用温水——当然是37度最佳，效果也是最好
 
4、少喝酸性饮料——会直接损害牙齿
5、别总一边吃饭——导致下颌一边倾斜
6、饭后漱口——及时清除口腔食物残渣
 
7、牙齿敏感嚼茶叶——最好是红茶，可助脱敏
8、牙龈不好，淡盐水帮忙——买瓶0.9%生理盐水，有助杀菌
9、塞牙要重视——预示牙齿已出现松动
 
特别是过了40岁，因为身体素质下降，会出现牙齿松动、牙龈萎缩、口气难闻等问题。
 
推荐被誉为【固齿妙方】的——<立户方牢牙散>。用“羌活、升麻、女贞子、旱莲草、女贞子、大青盐、薄荷、龙脑香“混合磨成粉后，早晚用来刷牙即可。
 
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