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养背就是养命！一个动作疏通膀胱经，挺拔背部，常练不怕老
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养背就是养命，这个动作不花钱，每天5分钟，强肾、还提高免疫力~
这处是人体健康预警系统所在，日常做好维护，可保持体态年轻，让潜在风险无处遁形！（附视频）
一个小动作，快速激活满身阳气，对颈椎、腰椎都好！
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