艾炙治疗方法 1 肠胃不太好，用艾灸足三里，神阙，关元。 2 扁桃体炎用艾条灸下颌下的扁桃体点和大椎穴。 3 大便不爽:艾灸(悬空灸)近 10 天肚脐和脐周足三里，按摩百会穴，感觉大肠蠕动增 强，每天都有排气，也没有胃肠胀气现象了，便后清爽了再巩固治疗，每周 2-3 次。 4 反流性胃炎可以用化脓灸的方式在中脘穴、足三里还有丰隆处艾灸。 5 胆囊长了息肉:可以艾灸关元、期门、日月、阳陵泉. 6 艾灸可以治疗咽炎，方法是在大椎穴点刺放血后，拔罐，然后在艾灸。大椎
慢性咽炎的， 会导致晚上睡觉打呼。 用艾灸盒绑在大椎穴和天突.(有
或颈夹脊穴， 就会有很好的效果。 ) 7 胃与十二指肠溃疡可以艾灸治疗，用四眼艾灸盒在腹部的胃经大面积艾灸，还有用单眼 灸盒在足三里和梁丘艾灸. 8 糜烂性胃炎可以艾灸治疗，用四眼艾灸盒在腹部的胃经大面积艾灸，还有用单眼灸盒在 足三里和梁丘艾灸可以艾灸治疗. 9 高血压可以艾灸大椎和百会. 10 艾灸可以治疗便秘。灸神阙、关元、足三里. 11 早泄可以艾灸关元、中级、八髎穴。 12 霉菌性阴道炎艾灸关元,中极,子宫归来,还有三阴交.如果有了很好的效果，就可以隔天 一次了. 13 宫颈糜烂艾灸治疗此病有很好的疗效，取穴关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交可以 艾灸治疗，是个需要长期坚持治疗的疾病。 14 子宫肌瘤可以艾灸治疗， 是个需要长期坚持治疗的疾病。 可以艾灸关元、 子宫、 归来、 八髎穴、三阴交. 15 肾虚应该艾灸中脘、关元、足三里、八髎穴. 16 十二指肠溃疡，艾灸的话以中脘。关元、天枢、足三里和胃俞、脾俞、肝俞这些辅助 穴位为主。 17 肩周炎，可以艾灸或直接灸
更好，还可以灸后按摩。可以在天柱、肩井、肩髎、中府、 曲池、外关和局部压痛点。 18 腰间盘突出:腰椎间盘突出的部位艾灸和通窜部位艾灸。 19 功能性子宫出血,可以艾灸关元、子宫、三阴交和隐白. 20 宫颈炎可以用艾灸关元、带脉，加上五味消毒饮“蒲公英 15g，金银花 10g，野菊花 10g，紫花地丁 10g，天奎子 10g” ，不久即可全愈。 21 肝郁的厉害，口苦、还有焦虑症，先从百会、大椎和中脘足三里开始，逐步体会效果。 22 预防经常感冒，艾灸最有效果。可以艾灸中脘、关元、足三里即可，用温和灸的方式 或隔姜灸的方法。 23 提高免疫力的穴位是中脘、关元、足三里。 24 肝气不足，脾胃虚，肾阳虚。艾炙中脘、脾俞、肝俞、足三里。
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25 过敏性鼻炎可以灸:迎香、印堂、肺俞、合谷、大椎
1.关元穴 又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。 主治: 阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病: 月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病; 腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病; 各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。 2.命门穴 又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生 命的门户。 主治:五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。 操作: 艾条灸:每穴 l 5 分钟，三日一次，十次一疗程。 艾灸罐灸:每穴 20 分钟，隔日一次，十次一疗程。 3.中脘穴 又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。 主治:胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹
泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃 痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症侯。 4.足三里穴 在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养 生保健的第一要穴。 主治:胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。 操作: 艾条灸:每穴 1 5 分钟，三日一次，十次一疗程。 艾灸罐灸:每穴 20 分钟，隔日一次，十次一疗程。 冬季的穴位养生、冬天艾灸养生法 冬季，指我国农历十、十一、十二月三个月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、
6 个节气。冬季，天寒地冷，气候干燥，万物凋零，阴小寒、大寒 等
盛阳衰，人体易受寒冷气温的影 响，机体的生理功能会发生变化，是各种疾病的高发季节，因此，冬季养生越发显得尤为 重要。 “冬三月，此为闭藏。水冰地坼，无扰乎阳;早卧晚起，必待日光。??去寒就温，无 泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也” 。因此，冬季养生要首重避寒，因为寒气
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是诸多疾病的直接原因，寒性凝滞，则使经脉气血阻滞不通，不通则痛。寒性收引，会令 筋脉拘挛抽搐，关节屈伸不利。 《内经》曰:春夏养阳，秋冬养阴。并不是说春夏补养阳气，秋冬补养阴气，而是春夏人 们喜欢吃寒凉之物，阳气易受伤害，需特别注意保护好阳气，而秋冬季节，人们注意温养 阳气， 而喜食辛辣之品， 以及火锅等， 在南方吃这些东西正好可化解寒湿之气， 不会上火， 而在北方， 本来冬季干燥， 多食辛辣之品则会耗伤人体内的阴津， 很容易化燥伤阴， 因此， 北方冬季养生既要温阳还要注意不能化燥而适当的滋阴。 关元穴，位于下
腹部，前正中线上，当脐中下 3 寸(四横指) ，为任脉穴位，小肠募穴， 是足三阴会穴，故统治足三阴，小肠，任脉诸经病，古今均作为保健要穴，可培肾固本， 调气回阳。关元居下焦，真阴真阳关锁于此。 故灸此温热之气，能直达精宫以助元阳。元阳，为全身之真阳，是五脏六腑阳气活动的动 力，是周身阳气之源，源足乃支流长也。 《针灸大成》曰: “督由会阴而行背，任由会阴而 行腹， 人身之有任督， 犹天地之犹子午也??分之以见阴阳之不杂， 合之以见浑沦之无间， 一而二，二而一也。 ”任统于前，主一身之阴;督率于后，主一身之阳。任督相通，乃温 热之气循经温腹暖背，通达周身，循环不息。而艾条又加杂药而成，其药多为温热芳香之 品，药有五味五气，内合五脏，气味择经而行，各归其所，其补阳之力更著。因此，灸关 元以回元阳，道家倡之意守丹田，亦即元气归根之意。艾灸此穴，可持点燃之艾条，距皮 肤两厘米处对准穴位，以可耐受为度，时间 10 分钟即可。 肾俞穴, 属足太阳膀胱经，在第二腰椎棘突旁开 1.5 寸，左右两指宽处。与命门穴相平， 为肾气所聚之处。是延缓衰老的要穴，按揉该穴可具益精补肾之效。 《玉龙歌》曰: “若知 肾俞二穴处,艾火频加体自康” 。由于自我施灸不便，可采取按揉的方法，两手握拳，以食 指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉，再逆时针方向压揉，时间五分 钟。按揉时意守肾俞穴，如每天坚持按揉此穴，可增加肾脏的血流量，改善肾脏的血液循 环，加速肾杂质的排泄，修复肾功能，有助于维护肾脏的健康，起到滋阴壮阳、补肾健腰 的作用。 艾灸治疗多种疾病 一、黄褐斑 (1) 从大椎穴开始， 最好先用一次性点刺针， 在
大椎穴点刺 3-5 下， 然后放血 3-5 毫升后， 在此艾灸治疗 15-20 分钟，用单眼艾灸盒即可。还可以艾灸神门和涌泉穴，把睡眠调整好 了，你就会精神焕发，神采奕奕。关元穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒艾灸，时间在 30 分 钟左右。辅助穴位可以取肾俞、命门、也是用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒，时间在 20-30 分 钟。艾灸取穴以中脘，神阙，天枢和足三里为主，这些穴位多以调整消化和吸收为主。用 3
一个三眼艾灸盒和四眼艾灸盒即可涵盖这些穴位，可以艾灸 30 分钟。剩下就是在局部施 灸 10 分钟左右，我们也叫阿是穴施灸。 (2)转手关节和脚关节，每天转 300 下。能调动全身十二条经的原穴。原穴本来就是各 条经络相通的接口。这一转，堵塞不通的经络瞬间接通，有许多人表里经，子母经交接不 畅，如肝胆为表里，胆经是肝经排浊气的出口，若交接不畅，浊气就会堵在肝经里，肝必 会受到损害。肝经属木，心经属火，木为火之母，二者为母子关系。若两经交接受阻，必 然会形成木不生火的情况，也就是所谓心脏供血不足。 此法既能解除肝斑，自然黄褐斑，面色灰暗等诸多面子工程也可一同解决了，看来还 是一粒美容神丹。前两天，已经有网友反馈此法对足寒症效果甚佳。我也推荐给了几个睡 眠不好的人，反映都说有效。 (3)取穴头面部按摩蘸少许按摩油或甘油等润滑剂在头面部百会、四神聪、太阳、睛明、 攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子、承泣、迎香、颧穴位采用泻法进行按摩。以点、按、揉手法 为主。每次 30min，都做到面部泛红，使患者自觉面部微热感为止。 中医学认为，黄褐斑的发病与肌体脏腑功能失调有关，肝郁气滞、肾精亏虚、脾虚湿阻导 致阴阳不调，气血失和，气滞
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