欢迎大家能够进来阅读今天的养生小常识，今天小编为大家带来男人如何练就铁杵磨成针的本领。
咱们言归正段，相信今天的话题一定会引起男人的兴趣，现在生活水平提高，人们都过上了温饱生活，然而却有一件事困扰着男人，那就是在媳妇面前总感觉自己缺乏能力了，这究竟是怎么回事？
其实这和我们缺少运动息息相关，缺少运动已经成为社会的一个普遍问题，身体开始出现发胖，肥胖也会导致一部分人好吃懒做，根据一份研究报告显示，肥胖会影响男人“能力”的主要因素，在这里小编绝对没有歧视的意图，今天你所阅读的是有根据可寻的，根据相关数据调查，我们抽取了900例肥胖患者的性功能状况进行调查分析，就不同程度肥胖患者引起性功能障碍情形进行综合分析。最终竟然超过95%以上的肥胖患者都是缺乏能力。
另外，我们在男科门诊了解，吸烟和酗酒对性功能也会有着重大影响，专家解释．每天因为过量吸烟和酗酒而引起的性功能障碍患者不在少数，指出，烟和酒虽能刺激大脑和神经系统，使之兴奋。但往往造成大脑兴奋与抑制的不平衡，不协调，结果出现短时的兴奋，长期的抑制。无论男性或女性均可导致性功能损害。国外有人调查。
当然度过的使用药物也会引起性功能障碍。根据权威数据显示，我们发现已经超过50种药物会引起男人身体。尤其是抗精神药物类，这类药物均可以引起性功能障碍的不良反应，国内发生率达到25%。另外就是降压药，也会导致功能障碍。常见的降压药是：噻嗪类利尿药、螺内酯、甲基多巴、可乐定、利血平、普萘洛尔、拉贝洛尔等等吧，很枯燥的名字，但是高血压患者很熟悉。
它是补肾“狠角色”，虚弱的男人吃一点，让你铁杵磨成针
中医认为：(dōu)蔸山参可以“固肾益精、养肝明目、温补壮肾、促进睡眠”，被誉为“男人的加油站”，根据《神农本草》记载：蔸山参富含锰元素，能强力促进性激素分泌，从根源上提高精子活性，让肾脏恢复动力，从而达到壮阳的效果。另外含有一种特殊的锌元素，这是一种植物甾醇类物质，能够有利于男人前列腺的初期肿胀。对男性前列腺和雄激素有很大的提升功效。
营养搭配：枸杞子8~10粒、蔸参2~3g、矷山苁蓉5~8克，用法：3味简单的中药材，无毒无副作用，先将蔸山参和矷山苁蓉用沸水泡6分钟左右，再加入枸杞一起泡5分钟，从二十岁到80岁均可常喝，提升不止一点点。尤其针对男性肾虚出现的尿频、尿急、尿不尽或脱发等现象均可迎刃而解。
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