每个家长都希望自己家的孩子能够健康又聪明,从孩子呱呱坠地开始,家长们就在不断试探,这个小家伙的智商到底怎么样。
其实,孩子聪明不聪明是看得见的,只要认真观察孩子的日常表现,就可以轻松辨别了。
1、喜欢笑
从研究的结果来看,如果宝宝对于外界的事情比较感兴趣,特别是当一些状况被宝宝注意到,他们会感觉到好笑,发出爽朗的笑声。
这说明宝宝的观察力比较不错,而且还具有很好的幽默感,这样的宝宝女孩比较聪明。
2、善于模仿
宝宝出生之后就会进行简单的模仿,到2~3岁的时候,中枢神经机能已经大大增强。
这是孩子最好的模仿时机,模仿大人的语言、动作、表情,模仿的越像,说明孩子的智商就越高,模仿的越多,孩子的视力发育越好。
3、喜欢说
孩子不停的问,为什么不停的说来说去,这也是孩子聪明的一个表现。
孩子在两三岁的时候能够说出完整的语句,他的智商发育还是不错的,家长不要过多的批评孩子。
4、做事专注
孩子在做事情的时候,如果能够非常专注地去做一件事情,比如长时间的搭积木,蹲在地上看蚂蚁等,这是观察力、记忆力和想象力都非常不错的一个展现,也说明孩子聪明。
1、乱逗孩子
家长看到孩子可爱、喜欢,就忍不住想去逗孩子开心,这本是情理之中的事,无需指责。但有些人却用非常粗暴的方式逗孩子,这就值得商榷了。
例如向高空抛孩子,或者不停地逗孩子大笑,可能会发生瞬间窒息,这是非常损伤孩子大脑的行为。
2、忽视早餐
现在大多数人都没有早起的习惯,早饭更是能剩就剩了,有些人有了孩子之后也是如此。
而事实上早餐是距离前一段就餐时间最长的一顿,体内的糖分经过一夜的消化,早已经消耗无几,如果不及时补充,就会出现头晕、低血糖,大脑营养供给不足,长期如此就会对大脑造成损害。
3、蒙着头睡觉
部分儿童睡觉时习惯用被子蒙住头睡觉,但这样会使得呼吸空间变小,空气不流通,被窝中的氧气减少,二氧化碳却增多,从而使得大脑供氧和供血不足,影响大脑器官正常运转。
所以家长应克服孩子蒙头睡觉的坏习惯,让他们了解蒙头睡觉的坏处。
4、让孩子在厨房玩
很多家长做饭时担心孩子独自在室内出现意外,就将孩子留在厨房内。其实这种做法是不妥当的,天然气在不完全燃烧的情况下,会产生一氧化碳和水。
一氧化碳是一种有毒气体,当空气中的浓度达到35%的时候,孩子大脑的新陈代谢会受到抑制,妨碍大脑发育,造成智力低下。
1、鱼
人们都知道多吃鱼肉有助于大脑发育,而且还能够提高记忆力。
主要是因为鱼类中含有的维生素D以及欧米伽-3脂肪酸,如果孩子吃的这种脂肪酸越多效果会越好,特别是对于大脑的功能发育,而且孩子以后的注意力也会越来越集中。
2、苏子植物油
很多家庭的食用油都比较单一,只吃大豆油、花生油等,这样很不利于孩子的营养均衡,建议适量添加苏子植物油,它是富含α-亚麻酸的油脂,是很适合孩子的。
α-亚麻酸在管学习的海马细胞中占25%;在脑神经及视网膜的磷脂中占50%。经常给孩子吃苏子植物油,补充好α-亚麻酸,可以起到提高智力和视力的作用。
3、鸡蛋
鸡蛋是人们生活中接触最多的食物,特别是蛋黄中含有多种维生素,矿物质和抗氧化剂,尤其是里面包含的胆碱,对儿童记忆力有很大助力,而且也有助于儿童专注力的提高。
生活中,无论是煮鸡蛋,还是煎鸡蛋,都可以让孩子多吃一点。
4、玉米
玉米所含的谷氨酸较高,谷氨酸能促进脑细胞代谢,有一定的健脑功能。玉米脂肪中的维生素也比较多,对防止细胞氧化、衰老有益处,也有益于智力。
另外,玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸,这些也都是对智力发展有利的营养物质。
5、牛奶
对于宝宝来说,大脑发育的关键期是在6岁以前,因此,这个时期更应该给宝宝补充适量的奶制品,以帮助大脑更好地发育。
牛奶中含有的磷,对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。牛奶中含有钙,可增强骨骼牙齿强度,促进青少年智力发展。
6、栗子
栗子里面含有丰富的维生素C,比番茄含有的还要高,里面还含有丰富的不饱和脂肪酸以及微量元素磷,这些营养成分都是非常好的益智补脑佳品。
并且板栗的做法多,口感好,因此父母不妨多做一些栗子家常菜给孩子品尝。
7、核桃
核桃被公认为是中国传统的健脑益智食品。每日2-3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。
但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
8、海带
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功能,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。
9、燕麦
燕麦能为大脑提供能量,含有的膳食纤维能使得孩子的大脑保持活力。
此外,其中含有丰富的维生素E、B族维生素以及钾和锌,能为大脑细胞提供所需要的营养。
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