女人的一生，有大半要和月经打交道，而每一次经期，对于女人来说，都十分重要。
古时候的女人，一条月经带就把经期的事解决了，现在的女人，选择就多了很多，不仅有卫生巾，还有卫生棉条。
卫生巾VS卫生棉条，哪个更好？
普通卫生巾的主要的材质为棉、不织布、纸浆或以上材质复合物所形成的高分子聚合物和高分子聚合物复合纸，通常分为三层，分别是面层、吸收芯、底层。
卫生棉条，又称卫生栓，是一种棉质的圆柱体，主要是由棉、人造纤维或这两种材质混合而成，尾端附有棉线（拉绳）。
棉条一般分为导管式和指推式，导管式的棉条外有一根光滑的塑料导管，方便在体外通过导管把棉条推入，适合新手使用；而指推式是用手指把棉条推入，适合棉条熟练使用者。
卫生棉条在很多西方发达国家卖得比卫生巾好，这是真的。
但是卫生棉条也有他自己的缺陷，在日常生活中，卫生棉条的使用者很可能会面临因插入角度不对而感到疼痛、没有选好棉条尺寸等问题。
而且，关于卫生巾和卫生棉条到底哪个更卫生的问题，专业人士之间也有争论。
国内有实验数据表明，卫生棉条未增加各种炎症的发生率。但美国一个关于女性健康的权威网站上的专家则表示，有研究表明使用卫生棉条会增加女性尿路感染的风险。
而且，相较于卫生巾，使用卫生棉条还有一个风险，那就是如果过使用不当，会有极小的引发中毒性休克综合症(TSS)的风险。
1、尽量不要拔牙
经期最好不要拔牙，这是因为在经期，女性的凝血功能下降，如果此时进行一些有创伤的手术，如拔牙，就很有可能导致出血比平时增多，出血时间也变长，止血也很困难。
2、不能碰冷的(如冷饮、冷食)
在大热天的时候，女人们都喜欢喝冰冷的饮料解渴，吃冰冻过的食物。虽然说这样做，能够让身体一时感到清凉，但是在经期的时候却不适合这么做。
因为经期的时候，女人们的抵抗能力比较差，接触冰冷的东西，不管是冰水还是冰冻的食物，都会致使身体侵入大量的寒气。
要知道寒气对于女人而言，会有极大的健康威胁。比如说寒气在体内肆意乱窜，就会致使其他器官被寒气所伤，尤其是子宫，其喜温，一旦被寒气入侵就容易造成宫寒，影响受孕。
3、不要用洗液清洁
女性内环境是偏向酸性的，能抑制细菌生长。但经期时，它的环境会偏向碱性，抑制细菌生长的能力就降低了。
沐浴液和清洁液都是偏向碱性的，经期用它们过度清洁，容易受到感染和细菌的侵害，感染妇科疾病。
经期清洁时，只要每天用温热水清洗2次即可，不需要多次反复清洗。
女人想健康美丽，要养护好自己的子宫，不仅要关注好经期的卫生，也要做好日常的养护。
一、积极食疗
女性要想保养子宫必须要坚持低脂饮食，多吃一些含维生素的食物，不能吃辣椒、不能吃雪糕等食物。
经常食用含维生素C和维生素E丰富的食物，如白萝卜、坚果类等有营养子宫的作用。还有红豆、红枣等具有补血益气作用的，经常食用可以温煦子宫，增加子宫血流量。
谷类食物中维生素E和蛋白质含量较高。维生素E对子宫的发育有帮助，蛋白质可以增强自身抵抗力。谷类包括玉米、小米、小麦等。
豆类中富含植食性雌激素，可以被人体吸收并部分转化为雌激素。豆类食物包括大豆、绿豆、红豆等。
二、注意消炎
妇科炎症是困扰许多女性的问题，日常要注意消炎杀菌，除了正规就医用药外，也可以时常喝点植物茶水。
炒蒲公英根茶，能够很好地消炎杀菌，还能利尿通淋，解郁散结，对包括乳腺炎、盆腔炎等炎症问题，有很好的缓解作用，还可防治尿路感染。
值得注意的是，炒蒲公英根茶是偏凉性的，如果女生本身体寒或体弱，建议冲泡的时候加入一点干刺玫花，这种高山小玫瑰十分温和，可调节炒蒲公英根茶的凉性，且能增益其活血化淤、解郁散结的作用，尤其适合乳腺炎、乳腺增生、结节的人。
三、规律作息
有规律的生活可以让我们的机体处于一个放松的状态，身体的各项新陈代谢指标也都会比较平和。
因此，身体的免疫力就会加强了，我们的子宫也就能在一个比较健康的环境中成长。
女性睡前可以经常泡泡脚。很多人都觉得泡脚是老年人的专属福利，但是对于女性来说经常泡脚的话也是有很多好处的。
温热的水泡在脚上，可以让脚部的血液循环加速，进而起到刺激子宫血液循环的作用，可以起到暖宫的效果。有条件的话，建议可以在泡脚水里适当的加一些艾叶，效果会更好。
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