女人头部的3种变化，是衰老的标志，若没有，说明你还很年轻

女人花在保养、抗衰老这件事上的时间、精力、金钱等，肯定要远远高于男人。没办法，女人确实比男人更容易提前衰老。

正常来讲，一个女人的衰老从30岁开始就出现了，40后会加速，50岁后就彻底沦为老女人了。

虽然现在很多女人都是看不出年龄的，但衰老这事往往一目了然，老没老，是很容易判断的。

女人头部的3种变化，是衰老的标志，若没有，说明你还很年轻

一：白发且严重脱发

除了天生的遗传或是受疾病的影响，很多年轻的人会有着与之年龄不匹配的白发，绝大多数有白发的人都是中老年人，所以，一旦你的头上开始出现白发，说明你在开始老了。

生活中很多人都会脱发，尤其是在洗头和梳头的时候，但对于女人来说，若是某一段时间里出现大量的脱发，多半说明老了。

二：皮肤松弛、长皱纹

人在年轻的时候，皮肤摸起来嫩嫩滑滑的，可谓是吹弹可破，之所以这样，还不是年轻的时候，皮肤充满了胶原蛋白，富有弹性。

但若是到了某个年纪，发现自己的皮肤在慢慢变得松弛，甚至生出了皱纹，说明胶原蛋白在流失，若是平时再养成恶习，衰老的速度会更快。

三：牙齿变长

人随着年龄的增加，牙齿会变长？可能很多人会觉得不可思议，但其实并非是牙齿真的长长了，而是由于年龄的增加，胶原蛋白的流失以及肌肉的萎缩，人的牙龈也会慢慢地萎缩。

当牙龈慢慢往里缩的时候，人的牙齿自然也会看起来更长。所以，牙齿变长也是人衰老的标志。

“子宫”决定女人衰老速度！

中医有句话，叫“诸病于内，必形于外”。也就是说要通过表面的症状，抽丝剥茧，找出致病的根源。

月经是女性健康的晴雨表，而月经是否正常，根源在于子宫是否良好。

子宫就是女人的青春之源，子宫衰老了，月经就会出现问题，女人就会提前衰老，甚至引发多种妇科病。

女人很娇贵，尽量别做3件事，子宫健康不显老！

1：人流

人流其实是比自然分娩对子宫而言，是伤害更大的一项手术，很多人人流过后使用超声复查子宫，会发现子宫内还有东西没有清理干净，不得不重新再来一遍。

这是因为在人流过程中，由于操作时看不见，所以残留或者诊刮过度都是常见的并发症。

2：贪凉

女人贪凉的行为对子宫的伤害也是非常大的，主要体现在吃、穿、住、行上面：

吃——贪吃冷饮，如冰激凌、 冷冻饮料、冰啤、冰西瓜等食物。

穿——衣衫单薄不注意保暖，常穿露脐装、短衣短裤即露胳膊又露大腿还露小腹等。

住——夏天长呆空调房，风扇扇不停，睡地板。

行——赤脚行走，席地而坐等等。

3：吸烟

现在抽烟的女性非常多，而不抽烟的女性也经常置身在二手烟的环境中，饱受烟毒的“荼毒”。

医学证明，女性吸烟易得癌症，患子宫颈癌几率高80%，女性戒烟以及避开二手烟不分年龄阶段，是一直需要做的事情。

女人做好三件事，养护好子宫，保持年轻不衰老！

一：吃好

吃芹菜——

芹菜中富含很多的有机钾，具有非常好的清洗细胞的效果。

芹菜中富含丰富的纤维，可以非常好的过滤体内的废物，同时把这些废物排出体外，具有非常好的清肠排毒的效果。

女人平时多吃，可以排出子宫内的垃圾和毒素。

吃龙眼——

龙眼中富含铁还有维生素，能够补充血气，因此，当女性在月经期时，可以多食龙眼。

这样不仅能够很好地补充血气，同时还能保暖子宫，促进女性体内的毒素排除。

长期坚持下去，可以祛皱嫩肤，延缓衰老，呵护子宫。

二：喝好

喝蒲公英根茶——

女人经常被各种炎症困扰，消炎药都是抗生素，常吃又对身体不好，用蒲公英根茶代替，消炎杀菌更安心。

研究表明，蒲公英对多种病菌有杀灭抑制作用，对金色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、溶血性链球菌、卡他球菌等都有显著的抑制作用。

蒲公英消炎作用突出，堪称是“天然抗生素”，对多种炎症有效，且有利尿通淋作用，对缓解女性尿路感染也有帮助。

喝刺玫菊茶——

刺玫菊是生长在长白山一带的一种野生小玫瑰，药食两用，也具有很好的抗菌杀菌作用。

而且刺玫菊能够很好地活血化瘀、疏肝理气，善于舒发肝胆肺脾之郁气，温养心肝血脉，女人经常将其泡水代茶饮，可以让气色越来越好。

刺玫菊茶也可以和蒲公英根茶搭配饮用，两者搭配，对女性养肝、防治乳腺疾病很有帮助。

三：做好

做有氧运动——

经常做有氧运动，子宫更具活力。

科学研究发现，每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。

每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上，进而保持子宫暖度。

做暖宫操——

每天做一次暖宫操，可以帮助女人调高宫缩能力。

方法是：双膝分开跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟，接着平躺在垫子上，收腹提臀，臀部在空中保持3-5分钟。

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