中医讲究望闻问切,通过病人的外在表现,就可以判断出具体病症。
所以,中医里有许多看诊方式,比如说诊脉、舌诊、手诊等。
这听起来很神奇,却也不是什么难事,只要知道其中的诀窍,你也可以给自己诊一诊。
胃好不好,“手”知道,摊开双手看一看,4个表现要抓紧养胃了
一、手掌处有斑块
红斑:手上出现红色的一块一块的,那就说明,你有胃热的症状,胃热会导致人消化不良,胃有烧灼感,还有就是我们常说的:“烧心”的感觉。
白斑:手上出现白色的斑点,一定要小心浅表性胃炎的发生,这是胃炎很明显的变现,并且伴随着恶心,上腹疼痛的感觉。
褐斑:如果手上出现圆形或是椭圆的褐色斑点,那要小心胃溃疡的发生,胃溃疡是胃癌的最危险的信号,所以及时检查治疗。
二、手掌发白
手掌出现区域性的偏白,说明肠胃功能紊乱,代谢异常,运化功能减弱,同时可能伴有浅表性胃炎。
脾胃先天之本,主运化,一个人的脾胃功能差,营养吸收弱,气血运行不畅,出现手脚无色,贫血等症状,所以中医养生先养脾胃。
三、大鱼际有井字纹
就是大拇指的根部和生命线中间,出现井字纹,或是横纹,看着很乱,很多的小细纹。
这说明你的吸收消化的功能很弱,胃功能下降,早起预防胃部疾病的发生。
四、手掌指缝异常
我们可以自己测试四指,如果四个手指并拢时指缝中有缝隙,就说明脾胃的吸收功能差,脾胃的功能下降,平时要多注意养护脾胃的功能。
胃不好,如何自我疗养呢?
一、食疗
药补不如食补,通过多吃有益胃部的食物,可以达到养胃护胃的作用。
土豆
土豆被称之为胃病的克星,因为土豆可以健脾和胃,还有益气的作用。
尤其是一些有便秘的人群,由于本身便秘,也会影响到肠胃道健康,很容易形成胃病,平时在饮食当中就可以多吃一点土豆。
白扁豆
白扁豆甘温而气香,归脾、胃经,甘温补脾而不滋腻,具有健脾养胃,化湿的效果。
白扁豆具有抑制痢疾杆菌和抗病毒作用,对食物中毒引起的呕吐、急性胃炎等有解毒作用。同时白扁豆多糖具有抗氧化、增强免疫的作用。
西兰花
西兰花属于一种十字花科类的食物,它的营养价值也是非常高的。
每天吃点西兰花有利于帮助修复胃黏膜,而且西兰花还具有一定的杀菌功效,能够杀死胃中的幽门螺杆菌,对保护胃部具有非常好的作用。
猪血
对于本身有胃病的人,平时要多吃一些猪血,可以把人体当中的粉尘,包括有害的一些金属颗粒排出体外。
而且经常吃猪血,还可以润肠通便,减少体内的垃圾和毒素,被称之为是人体污物清道夫。
由于本身猪血含的营养成分比较多,易消化,更适合于有胃病的人吃。
二、茶疗
胃喜温,温热的茶水往往具有药用价值,能更好地改善胃部疾病。
奶汁草茶
奶汁草是药食两用的植物,奶汁草的作用很多,被誉为中药八大金刚之一,传统中医常用其治疗胃脘胀痛。
现代研究表明,奶汁草对胃溃疡有治疗作用,能使幽门螺杆菌转阴,溃疡面愈合、疼痛停止。
将奶汁草泡水代茶饮,能明显减轻应激所致的动物胃黏膜损伤,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降。
刺玫菊茶
刺玫菊是一种野生的小玫瑰,也是药食两用的,活血化瘀、暖胃消食的效果很好。
将刺玫菊泡水代茶饮,很温和,对于胃部没有刺激,能够缓和肠胃的神经,理气解郁,对于胃部的健康是很有好处的。
红苏子叶茶
中医认为,红苏子叶具有暖胃作用,可用于治疗胃寒症等,能很好地缓解脾胃气滞,胸闷,腹泻,呕吐之证。
此外,红苏子叶中含有挥发油成分,可明显促进小肠运动,帮助消化,经常用其泡水代茶饮,可增强肠胃蠕动,也能缓解便秘。
三、手疗:
从中医理论来讲,胃病无外乎两种:胃热型和胃寒型。都可以通过搓手法来改善。
胃寒来回搓
胃寒的人,一般有怕冷、爱喝热饮、腹泻便溏等表现,建议上下来回搓手心。
搓的时候,双手有意识地把掌心向外伸展,以保证两掌的接触面积。
这种方法对于胃寒和胃功能差都有帮助。搓完以后,用两个手掌心的余热对着胃焐一会儿,以温胃通经、缓解胃痛。
胃热向外推
胃热的人,一般有脘腹灼热、牙龈肿痛、爱吃冷饮、便秘等表现,就千万不能用来回搓的方法了,而要用泻法:向指尖方向推。
首先在手心胃区寻找到有酸痛感的点,用手指按揉后再向指尖方向推,反复推揉几分钟。
有空时就不妨做一做,两手交替进行。
当然我们日常可以在第二掌骨的胃腹对应区,第三掌骨的胃点、四五掌骨的混合对应区调理脾脏功能,手掌的胃肠反应区等部位经常按揉,从外来调理内脏功能。
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