傍晚，急诊室接到一位年龄挺小的男孩，看起来只有十几岁，一边忍着眼泪，一边捂着肚子，挺痛苦的样子。
陪同男孩来的，是他的母亲李大姐，据李大姐说，孩子叫小勇，今年14岁了，从今天早晨开始，就尿不出尿来，希望医生赶紧给看看。
这情况不一般，医生赶紧安排相应检查，结果很快出来了，导致小勇尿不出尿的原因是急性肾衰竭。
听到这样的结果，李大姐愣了，这么小的孩子，怎么会急性肾衰竭呢？医生在给小勇检查的时候，发现孩子屁股异常红肿。
医生询问李大姐：你这两天是不是打孩子了？李大姐点头，可是，这和肾衰竭有啥关系啊？打屁股不是打不坏吗？
医生解释说：打屁股不会直接造成肌肉、肢体损伤，但打孩子屁股易损伤肾脏。
孩子的身体组织比较柔软娇嫩，若臀部遭受重力打击，造成臀部血管破裂，出现皮下淤血。
皮下淤血和坏死的血液经机体流经到肾脏，就会增加肾脏负担，影响肾小管的吸收和排泄，严重就会导致肾功能异常。
听了医生的话，李大姐后悔痛哭起来：都怪我害了他，我害了自己亲儿啊……
其实，李大姐也不容易，早年丈夫出轨离婚了，这些年都是自己带着儿子生活，很是辛苦。
偏偏小勇这孩子不爱读书，学习一直不好，没少让李大姐操心。
李大姐自身也没多少文化，本着棍棒底下出孝子的理论，一直是靠打来管孩子。
小勇上初二了，学习依然一塌糊涂，可情窦却开的早，竟然和班里的女孩子写上了情书，这可把李大姐气坏了，大骂小勇，和你那死爹一个德行，你就色迷心窍吧。
按照惯例，李大姐用擀面杖打了小勇屁股，大概是想起前夫了，心里气得很，这次打的格外重，孩子当天都不敢坐凳子了。
第二天一早开始，小勇就尿不出尿了，可孩子不敢和李大姐说，怕挨骂，硬挺到傍晚，实在是挺不住了，才和李大姐说出实情，才到了医院。
急性肾衰竭的情况是很危急的，随时可能诱发其他器脏衰竭，出现生命危险，医生立即给小勇安排了血液透析，将体内毒素排了出来。
幸运的是，小勇最终脱离的危险，病情逐步好转。但是医生也指出，肾脏损伤是难以挽回的，以后要注意好好保养肾脏了。
肾乃先天之本，对于人体健康是十分重要的，但生活中，很多人会在不经意间就损伤了肾脏。
5件小事，容易伤肾，你还在做吗？
1、熬夜
现在的人们都是“夜猫子”，黑白颠倒的生活习以为常，长期熬夜会影响肾脏功能。希望大家可以保证睡眠充足，避免过度劳累，保护肾脏。
2、贪吃
肥胖的人群日益渐增，很多人管不住自己的嘴巴非常贪吃，这种人群患肾脏疾病的几率非常大，因此日常应该多锻炼，注意控制饮食。
3、憋尿
很多人忙于工作废寝忘食，甚至忘了上厕所，总会憋尿，这种行为非常容易引起肾炎等肾脏疾病，所以一定要避免。
4、压力大
生活的琐事，工作的繁杂，让越来越多人倍感压力，精神压力越大，身体出现疾病的概率也就越高，因此大家一定要学会放松，调节心态。
5、抽烟酗酒
吸烟者，肾功能下降，较非吸烟者，整体高83%，下降速度较快。吸烟与肾脏病，呈剂量依赖性相关，即吸烟越多者，其肾损伤风险越高。
喝酒，则会出现血肌酐增高，是肾功能损伤的强烈信号。如果，烟酒“齐下”，则危害1+1＞2。
养护肾脏，注意做到四个“要”：
一要少吃盐
很多人都非常的口重，在就餐的时候愿意吃咸菜，或者是放入很多的食用盐，吃太咸的食物会对肾脏造成负担，引发疾病。
95%的盐分由肾脏代谢，吃得过咸必然会加重肾脏负担。
而且，盐中的钠会阻碍人体水分的排出，会加重肾脏负担，导致肾脏功能的减退。
而且，饮食过咸会导致血压升高，不能维持肾脏血液的正常流量，从而诱发肾病，因此，建议每人每天摄盐量控制在6g以内。
二要喝够水
多喝水可以加强肾脏的运作，有利于排尿，不爱喝水的人，对肾脏影响非常大，因此每天应该保证摄入的水分。
早晚宜喝点白开水，两餐间，可以喝点植物茶水，对肾脏会更加有益。
黄花苗棒子须茶：用黄花苗、棒子须、玉竹和玫瑰混合，一起泡水喝，促肾排毒，防肾炎，对肾脏健康，十分有益。
黄花苗是最好的排毒草，可以利尿消肿，帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，还可以消炎杀菌，通过尿液的冲刷，减少尿路感染。
棒子须就是我们常说的玉米须，有保肝利胆，护肾排毒的作用。
棒子须入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎水肿、泌尿系感染等病，还用于治疗慢性肾炎或肾病综合征。
玉竹，补而不腻，不寒不燥，可滋养气血，兼除风热之功，对滋养肾阴有帮助，可让肾阴充足而使肾脏功能得到提升。玫瑰做调和之用，可以调和茶性。
三要休息好
四季睡眠，春夏应“晚卧早起”，秋季应“早卧早起”，冬季应“早卧晚起”。最好应在日出前起床，不宜太晚。
正常人睡眠时间一般在每天8小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。
想要更好的养肾，也可以每晚睡前练习还阳卧。练习时，身体自然平躺仰卧，胯关节放松，两腿弯曲，小腿向内收，两脚心相对，脚后跟正对着会阴，两手心放于小腹处，掌心向着腹部。
摆好姿势后，徽闭眼，心中默念虚字，以鼻吸气，意想气聚于小腹处，再滚动到后腰;
以嘴呼气，意想体内的邪气随着呼气排出体外。每晚睡前练习半小时即可。
四要多自查
肾病不是悄无声息的，肾不好了，身体往往会有2个表现，我们可多对照自查：
身体浮肿——
肾不好最明显的一个症状就是身体浮肿，尤其是下肢的浮肿。
因为肾脏主要是管理人体内津液的运转、排泄的，当肾不好的时候，运转排泄就不通了，从而就容易出现浮肿的表现。
腰膝酸软、乏力——
还有一个明显的特征就是腰膝酸软、乏力等症状，因为肾功能差，自身的精力不足，身体出现负担，从而就会感觉到腰膝酸软、乏力的现象。
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