咳咳咳，这样吃，咳嗽可以“越吃越少”，您竟然还不知道？

1、清鼻涕、清水痰、咳嗽重：
可能是风寒咳嗽——吃白果，红枣，大米煮的粥。

2、黄鼻涕、黄脓痰、咳嗽剧烈：
可能是风热咳嗽——吃桑叶，枇杷叶，甘蔗汁水，加大米煮粥。

3、气粗，声音嘶哑，咳嗽频剧，痰黏：
可能是肺热咳嗽——吃黄精，百合熬制的【黄精百合膏】

4、痰多，痰黏、厚、稠、黄，咳嗽气粗：
可能是痰热咳嗽——吃黄精，百合熬制的【黄精百合膏】

5、痰多，白/灰粘稠痰，胸闷，腹胀：
可能是痰湿咳嗽——吃苦瓜、乌梅，加大米熬制的粥。

6、口燥、咽干、干咳无痰或少量难咳出的痰：
可能是肺燥咳嗽——吃蜂蜜、甘蔗、银耳煮的汤。

7、久咳，咳无力，出虚汗：
可能是肺气虚咳嗽——党参、麦冬、五味子熬的汤。

【注意】食补不可代替药物！若症状严重，应听取医生的建议。

经常如此食补，无论男女老少，对肺、呼吸道是有极大帮助的。
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