【 “四大仙药”之一：黄精】
性味：甘，平；归脾、肺、肾经
功效：补气养阴，健脾，润肺，益肾
 
注：中寒泄泻，痰湿痞满气滞者忌服
 
1、黄精+党参+白术：可补气健脾
2、黄精+石斛+麦冬+山药：可益胃生津
3、黄精+沙参+川贝母+知母：可补肺养阴

4、黄精+枸杞子+菟丝子：补肝益肾，适合肝肾亏虚、精血不足
5、黄精+生地+麦冬+天花粉：养阴生津
6、黄精+杜仲+川断：壮筋骨
7、黄精+羌活+独活：除风湿
 
黄精多被用于治疗脾胃虚弱、阴虚肺燥、干咳少痰、须发早白、精血不足、内热消渴等症，它可用于煲粥，煲汤或和其他配伍食用都可，是最平和的滋补佳品。
  
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