双打封网总不抬拍，杨晨大神给你支招，秒变网前雨刮器

我曾背着球包走遍了全国各地，我曾握着球拍打遍了五岳名山，我曾经去遍了五湖四海只为一块金牌。而如今，我离开了竞技赛场，只想把多年我所学、所想、所悟，不遗余力地教给大家，我，是你的教练，杨晨大神。

嗨，大家好，我是你的教练，杨晨大神。

双打封网，我已经讲了无数遍了，要拿拍快一点，左手抬起来，这些基本的封网知识，我已经在公众号前期出过很多了，点击下方红字可回顾

那这期主要是根据大家拍子拿的慢来教大家两个训练方法，希望大家可以采纳，那我们开始今天的教学吧~