医生提醒：不想结节变癌症，5种食物能不吃就不吃！

结节是影像学上的一个名词，它主要是指直径≤3公分的局限性、类圆形、密度增高的病变。结节可以发生在全身各处，常见的主要包括甲状腺结节、肺结节、乳腺结节等。

从临床角度来讲，大部分结节是良性的，只有小部分会恶变。那么，结节一定会恶化成癌症吗？怎么防止结节恶化呢？得了结节饮食注意事项有哪些？一起来了解下。

结节一定会恶化成癌症吗？

结节不一定会恶化成癌症。

大多数结节是正常的细胞，体检时发现后要积极复查，改变生活饮食习惯，放松心情。大多数为良性结节，很多时候会自行消失。

如果生活环境和饮食习惯一直没有改善，也没有遵医嘱积极治疗，结节也是有可能转变成肿瘤的。

结节从良性变恶性，会快速长大，所以要按时复查，早发现早治疗。

不想结节癌变，尽量少吃这5种物质

1、雌激素含量高的食物：

乳腺结节的病因是比较多的，其中就包括雌激素增高。研究发现，人体内雌激素水平偏高，会刺激乳房，进而增加乳腺结节的风险。#健康明星计划#

因此，为了延缓乳腺结节的进展，应该尽快少吃或者不吃雌激素含量高的食物，比如蜂王浆、亚麻籽、葵花籽、豆制品等。

2、高脂肪的食物：

研究发现，吃太多的高脂肪的食物会刺激结节，进而加速结节的长大，甚至还有可能会诱发结节癌变。

与此同时，合成雌激素本身也需要脂肪作为原料。如果摄入了太多的脂肪，那就会促进雌激素的合成。很显然，对于乳腺结节的病人来说，更不适合吃高脂食物。

常见的高脂肪的食物主要包括油炸或者油煎类食物、肥肉、动物内脏、奶油制品等，平时应该注意尽量少吃或者不吃这类食物。

3、辛辣刺激性的食物：

现实生活中，不少人都喜欢吃辛辣刺激性的食物，甚至有些人是无辣不欢的。然而，对于体内有结节的人来说，是不适合吃辛辣刺激性的食物的。#健康科普大赛#

这个主要是因为人吃了辛辣刺激性的食物以后，有可能会引发内分泌紊乱，这无疑会促进结节的长大。

与此同时，辛辣刺激性的食物本身就可以直接刺激结节，进而引起局部的疼痛。

常见的辛辣刺激性的食物主要包括辣椒、芥末、白酒等，平时应该尽快少碰这类食物。

4、酒精类饮品

酒水成为日常生活很常见的一种饮品，适当喝酒会使情绪缓解，释放压力。

长期喝酒会影响身体内分泌系统，刺激胰岛素结节的不断生长，不管是甲状腺结节还是肺部结节，都可能出现癌变的可能。

5、高碘食物

首先需要强调的是，缺碘和碘元素过高，都对身体有害。对于普通人而言，日常基础的饮食就可以满足身体的碘需求。

再额外摄入大量含碘量高的食物，可能导致身体内碘含量超标，引起结节进一步生长。

能不能通过食物，或者药物消除结节？

通过饮食无法起到消除结节的作用，一些号称可以消除结节的食疗方，都不要相信。

而吃药效果好不好，主要取决于结节的良恶性，以肺结节为例，恶性结节通过吃药一般是不管用的。

部分良性结节原来是感染、结核等引起的，则可以通过服用药物来进行治疗。

多数情况下，良性结节没有恶变倾向、不适症状，无需过多处理，只需定期随访即可。

结节的发生是由多种因素共同作用下形成的，想要预防结节，保持好的生活习惯非常重要。

而一些体内存在结节的人群，也无需过多担心，要持有正确的心态面对，有恶变倾向及时治疗，良性的则保持定期随访即可。

如何预防得结节？

我们平常应该如何预防结节呢？

1、清淡饮食

油腻、辛辣、甜品的食物刺激性太强，很容易引发炎症，身体炎症总是不好，就会产生结节。

比如吃太咸，容易引发肾脏结节；吃太淡，容易引发甲状腺结节；吃太油腻，容易引发乳腺结节；吃太辣，容易引发皮肤结节。

2、不抽烟不喝酒

抽烟、喝酒、或是在被污染的环境中工作生活，包括二手烟、工厂附近也会严重影响健康。

肺部结节大多数时候是抽烟引起的。肝脏结节大部分是由喝酒引起的。禁烟禁酒是对自己生命健康的保护。

3、心情舒畅

保持轻松愉快的心情很重要。当情绪稳定或积极向上时，大脑的多巴胺、内啡肽分泌旺盛，调动了大脑信号素的分泌，对身体新陈代谢和运动功能都有正面影响。激活了五脏六腑的自我修复功能。

当情绪低落、抑郁、愤怒时，大脑会受到一定刺激，产生头晕、失眠等问题，从而影响身体机能，导致细胞炎症反应，损害人体器官。

所以保持一个好的情绪，对于当代人预防结节来说很重要。

4、保持运动

中国营养学会建议每周保持三次运动，每次半小时以上的中等强度运动是比较合理的。适量运动有助于身体机能的恢复，提高人体免疫力。

尤其是乳腺结节，可以通过适量运动自愈。比如简单的扩胸运动、伸展运动，或者散步、慢跑都能预防乳腺结节。

结语

结节虽小，但也不要掉以轻心，虽然大多数不影响生活，没有太多感受。结节和我们饮食息息相关，养成良好的饮食习惯，积极面对，早日消除结节。

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