文｜末安笙
无论你是什么年龄，什么身份，什么背景，如果你对写作依然有着美好的憧憬，推荐你看《写出心灵深处的故事》，相信会给你带来启发。
作者：李华，是一位优秀的创意作家。《写出心灵深处的故事》是一本非虚构创意写作指南，书中介绍如何进行自由写作、回忆写作、想象力写作，如何写回忆录、学会采访与报道。一本指导你怎么练习写作的书。
本书对于写作小白有很好的指导性，如果你在写作中遇到瓶颈，不妨细细阅读本书。
一、让我们开启自由写作之旅
1、什么是创意写作？
创意写作重点在“创”字，让你感觉到那股自由向上、创造的力量。
从自由写作开始：找一张A4尺寸的白纸和一直笔，以“爱是.........”开头想写什么就写什么，自由书写5分钟，快速的写，不必担心用词是否准确，句子是否通顺，是否有错别字，不要改写，时间一到，马上停止。
是否感受到书写的快乐，是否听到内心深处的心声？是否被自己感动到？即使语句不通顺也不必担心。自由写作首要就是要自由，天马行空的写。
创意写作，就是要从心出发，勇敢的写，让心底那个强烈的信息充分表达。
他的规则就是没有规则。只要你有一颗诚实的、愿意表达真理的心，创意写作从来就不需要编故事。
你的人生是独特的，不同于人类历史上所有的作家——他们都有精彩之处，但是他们谁也不能剥夺你的重要性。
只要我写我心，写我生命中独特的故事，就是一份无价之宝。
2、我们都可以自由写作吗？
答案是肯定的，那为何现在我们会害怕写作呢，是害怕自己写的不好，还是害怕得不到别人的认可？
写作，首先我们要想明白的一点：写作是为我自己而写的，是释放自己的，好到什么程度，别人是否认可，都是次要的，写作要像呼吸一样自然。
自由写作，不必等到我们达到完美的那一天，其实，那一天永远不会到来，我们只需要接纳不完美的自己，即使你不知道要写什么，即使你没有华丽的文字，都无关紧要，我们只要说真话、说实话，实话实话即可。
3、我们如何自由？
做一次深呼吸，放松身体，给自己足够的空间，打开A4笔记本，放一个计时器，拿起笔，可以开始了。
以'我相信写作是.......'开头，自由写作10分钟。
自由写作的开头不是给你强行规定了写作的主题，它只是一个开头，你想跳到哪里都行，唯一的就是你必须写，写什么都可以。当时间停止，你马上停止，及时还没有完成，都没有关系。
自由写作就是这么轻松，简单，不需要任何修改，不需要有任何顾虑。
自由写作中，最简单、最朴实无华的句子往往是最有力量的话语。
记住：没有人给你打分，对你品头论足，你就是独特的，有创造能力的，你的目标就是自然地、诚实的写，而不是语不惊人死不休。
自由写作切忌边写边修改，修改和写作是两个性质完全不同的，写作时一气呵成，自由奔放，修改时的思考和斟酌是必须的，只有初稿完成了，才修改。
二、自由写作遇到困难怎么办？
1、逻辑太混乱怎么办？
逻辑只是写作的一个方面，写作的感染力来自伦理、情感、和理性方面。在创作中情感的力量往往比逻辑理性要强大很多，情感是主导力量。
一个人的逻辑性是否强，和他的创作没有必然联系，再说，一个逻辑性再强的人，也是有血有肉有情感的人。
2、自由写作不能表达深邃美妙的思想怎么办？
思考和写作是两件不同的事。想法本身是不可见的，我们也无法确知他们到底有多美妙，所以我们也得承认有可能我们的想法并不是我们想的那么美妙。
当我们写作时，写作是我们的主导行动，而非思考。无论思路多块都得跟着写作走，自作必须带领思考，学习和谐共处。
3、我们的想法枯燥怎么办？
我们的想法有时候的确很枯燥，我们的生活也不是每时每刻都那么精彩。
记住：写作的目标不是让人叫好，我们自己也不是批评家，我们只是表达自己。
写作不必不朽，也不必让人惊叹，写作是为了让我们真实地表达自己，更健康的活着，写作本身不是上帝。
4、自由写作经常让我看到自己的阴暗面怎么样？
作为人，我们都有阴暗面，我们也都希望自己的生命有更多的阳光。
自我防卫本能让我们掩盖自己的阴暗面，假装它们的不存在，自由写作却使得它们浮出水面，揭开伤疤很痛苦，但可以为你寻找一个出口，你不必给任何看，写出后那些痛苦后对自己来说有极大的益处。
你可以在自由写作里忏悔，让以往的毒瘤不再伤害你的心灵。当你真实地表达后，你的负面情绪会被疏导，能真正的成长，将会拥有一颗更加敏感智慧的心去感受生命。
三、如何写好影评？
1、什么是影评？
影评是对一部电影的回应写作，电影和书籍不太一样，电影是用画面讲述故事，书是用文字讲述故事。
2、如何写好影评
首先认识电影的三幕剧结构，第一幕是开始，第二幕是中间，第三幕是结尾。
通常在120分电影里，确定四个场景，影片开始的场景，结束的场景，第一个转折点的场景（大约在30分钟后）第二个转折点的场景（大约在90分钟后），从一开始到第一个转折点是第一幕，第一个转折点到第二个转折点是第二幕，第二个转折点到结束是第三幕。
其次，要把握影片的核心信息是什么？想要像观众表达什么？
影片的三幕剧结构和核心信息充分了解后，可以根据自己的感触来选择我们的聚焦点。
四、回忆录
1、为什么写回忆录
每个人的生命都是同样神圣的，无论年长的还是年轻的，名人还是普通人，只要我们用心去寻求，就能发现生命中重量级的故事。
在写回忆录的事情上，我们要尊重的是生命本身，而不是生命的长度或时别人的肯定。真正感动我们的是生命本身的力量，而不是名声，往往越是平常人的故事越让人感动。
2、如何写
回忆录至少写2年以前的事情，必须有一定的距离，才能有一个清晰的视角。
第一周：写下三段早年的记忆，每次20分钟，写满A4纸
例如你可以这样做：
第一次：放一张小时候的照片在你面前，给那个时候的你写一封信。
第二次：以“我小的时候.........”开头
第三次：描述你小时候第一次旅行的经历
第二周：再做3次20分的自由写作，写下你小学毕业到两年前的任何事。
3、如何写作回忆录一稿
在回忆录里我们可以是以人，以事，以物为主。我们可以回忆自己或是影响我们的人，也可以回忆曾经发生的事情。因为今天它对我们还有着深远的影响。
不要去想你对回忆录有什么框架，每一段回忆都有它的独特性，会带给你一种强烈的感动。当然，每个故事都有开始，中间和结尾，你必须让故事本身来展示自己。
可以写一个单独的事件，也可以写一系列的事件，但不要预先设定主题，要让故事的主题在写作中渐渐流露出来。
不要写之前写过的故事，重复自己。不管之前写的多精彩，读者多么赞扬你。而是去发现生命中的新东西。
给自己一个小时写作，可以以你的某一段自由写作带给你的感动开始。可以用“我记得”开始。
写多少字都可以，可以是1000-1500字，记住你的使命是写，而不是边写边改，只要诚实的表达自己，不需要担心任何读者的看法。
4、如何从一稿进入二稿、三搞呢？
一稿写好后，书写下写作的全过程。三五天后再看，修改一稿，首要任务是修改内容，语言和修辞是次要的，
用一周的时间完成二稿，书写下写作的过程。
请写作伙伴朗读自己的二稿，重视他们的建设性的具体意见，然后修改。
再用一周的时间完成三搞。修改必须耐心面对，要一步一步来，不能一蹴而就，和写一稿的一气呵成是完全不同的。
五、想象力写作
随着年龄的增长，各种压力铺面而来，我们似乎也没有了想象力，我们是出了什么问题？我们努力想把日子过好，不去“空想”，可为何我们如此拼命，却还不幸福。
也许我们应当给自己流出想象的空间。给自己十分钟的黄金假期。
找一个你喜欢的地方，除了回家的钥匙尽量什么都不要带，把一切烦恼抛在脑后。
你可以以“如果我能拥有完美的一天”，“我最喜欢扮演的角色”，“一百年之后”，“我想写信告诉你”等为题，写作一个半小时。
放飞我们的想象力，不需要事先设计情节和人物，我们只要飞到那个我们的心愿意飞去的地方，一个远离生活的地方。
每个人都有自己的故事，每天都在发生着心的故事，故事永远在继续。
每个人都拥有一个真实美好的人生，愿你也能写出真实美好的故事，从心灵最深处出发，写出让自己感动的故事。
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