要解决老气喘这个顽疾,首先我们要清楚气喘的原因是由于支气管受刺激后会引起收缩、支气管粘膜肿大,粘膜并分泌粘液,支气管内径会变得狭窄。只有及少数的空气可以通过,因而引起喘鸣及呼吸困难。而且气喘很多时候是在没有任何预兆下突然发作,尤其很多人都是在深夜到天亮前发病。
平时多选用具有健脾、益肺、补肾、理气、化痰的食物,如猪、牛、羊肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、罗汉果、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜、银耳等,有助于增强体质,具有止咳、祛痰、解痉、清热、润肺之功效,对防治慢性心肺疾病有一定作用。
患有老气喘的老人家们,上了年纪以后, 由于血液循环功能减退,胃肠道瘀血,消化、吸收功能下降,因此,所进食物应易于消化。易消化的食物有助于给身体内部环境一个干净畅通的运作场地,不至于轻易就让气喘发作。像一些谷类的食物还有薯类喝蔬菜水果都是易消化的食物呢。
限制钠盐可以减轻老人心脏负荷、防治心衰、避免水肿;食盐每日约3克以内为宜,少吃含盐分高的食物,如酱菜及腌制品等。低脂饮食,有利于老年人肠胃的消化,减轻胃肠与心脏负担;脂肪含量高容易引起老年人血脂增高,血液粘稠度增加,局部血流缓慢,加重心肺疾病。
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