多年的老气喘一直不见好转？多喝“它”们，气不喘身体倍好

要解决老气喘这个顽疾，首先我们要清楚气喘的原因是由于支气管受刺激后会引起收缩、支气管粘膜肿大，粘膜并分泌粘液，支气管内径会变得狭窄。只有及少数的空气可以通过，因而引起喘鸣及呼吸困难。而且气喘很多时候是在没有任何预兆下突然发作，尤其很多人都是在深夜到天亮前发病。

除燥润肺食物要多吃

平时多选用具有健脾、益肺、补肾、理气、化痰的食物,如猪、牛、羊肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、罗汉果、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜、银耳等,有助于增强体质,具有止咳、祛痰、解痉、清热、润肺之功效,对防治慢性心肺疾病有一定作用。

易消化食物要多吃

患有老气喘的老人家们，上了年纪以后， 由于血液循环功能减退,胃肠道瘀血,消化、吸收功能下降,因此,所进食物应易于消化。易消化的食物有助于给身体内部环境一个干净畅通的运作场地，不至于轻易就让气喘发作。像一些谷类的食物还有薯类喝蔬菜水果都是易消化的食物呢。

限制食物的盐度

限制钠盐可以减轻老人心脏负荷、防治心衰、避免水肿;食盐每日约3克以内为宜,少吃含盐分高的食物,如酱菜及腌制品等。低脂饮食,有利于老年人肠胃的消化,减轻胃肠与心脏负担;脂肪含量高容易引起老年人血脂增高,血液粘稠度增加,局部血流缓慢,加重心肺疾病。