十几块钱的维生素B2，可能是缓解它的良方，不知道的话就亏了

身体是革命的本钱，有一个健康的体魄，那么我们才有最基础的资本去做任何事。所以也不难看出在近几年来注重养生的人也是越来越多了，尤其是对于男性来说，经常会吃各种的营养品和保健品来保护自己的肾脏，提高肾功能；对于女性朋友来说也会经常吃一些保养品来调养自己的身体。今天小编就向大家介绍这种保养品就是维生素b2，他也被人们称之为核黄素。如果体内缺乏维生素b2种微量元素时，那么将会影响到身体的代谢出现障碍，容易出现口腔溃疡，眼角膜炎等等，而人体内的维生素b2是有限的，需要通过外界的食物来补充。十几块钱的维生素B2，可能是缓解它的良方，不知道的话就亏了

十几块钱的维生素B2，可能是缓解它的良方，不知道的话就亏了

1、预防心脑血管疾病

维生素b2将会参与机体的能量代谢，尤其是对于血液的供应有着很好的改善作用，若是在平时坚持服用维生素b2，那么能够有效的抑制血小板的凝结，能够软化血管，加快血流量，从而达到预防血栓的作用。尤其是对于中老年人来说有随着年龄的不断增长，血管会比较脆弱，容易出现血液循环不畅的现象，从而会提高心血管方面的疾病，所以若是每天能够坚持服用维生素b2，那么在一定程度上能够有效的预防心血管疾病的出现。

2、缓解偏头痛

在日常生活中偏头痛也是一种非常常见的疾病，而且现在越来越多的年轻人经常会出现这样的症状，影响着日常的工作和生活。如果每天适量的给身体补充维生素b2，能够有效的缓解偏头痛的现象。但是在服药期间也要注意好用量，尽量每天不要超过400毫克。

若是体内缺乏维生素b2，同时还会出现核黄素缺乏症，尤其是对于儿童来说，若是体内缺乏维生素b2的话，容易影响到发育，出现发育迟缓甚至还会贫血的状况；而女性缺乏维生素b2使女性的阴道越来越干涩，从而会影响到性生活；维生素b2对于大众来说是非常容易接受的，它的价格比较低，而且每天的用量也不用太多，要是不愿意服药，在我们每天摄入的瓜果蔬菜中也有很多含有维生素b2，也可以适当的吃一些来补充。