现代人的生活习惯非常不好，尤其是年轻人，常年坐办公室，电脑桌前保持一个姿势，导致颈椎和腰部都出现了问题，而这也是困扰很多人的症状之一，那么应该怎样缓解甚至治疗呢？
有一句俗话叫做：“人到四十，病不请自来”，其中颈椎病就最常见的一种慢性病。尤其是四十岁的人群患颈椎病率为20%，60岁为50%，70岁则近100%。
颈椎病会让人感到耳鸣耳聋、头昏眼花等，有更加严重的还可能还会导致四肢瘫痪、大小便失禁等。
和西医不同，中医不只看你疼痛的颈椎和肩部，还会联系到你的五脏六腑，经络气血等问题。不仅会帮助你治疗颈椎肩部，还会注重肝、脾、肾等内脏的功能与筋骨、肌肉、关节功能的结合和二者之间的影响，双管齐下更见效！
下面有两个低成本的土方子，赶快收好！
大蒜灸
做法：
1、一瓣生蒜捣成泥，取黄豆大小分量，放一厘米见方塑料纸上；
2、有大蒜一面对准疼的地方贴上去，用胶带或创可贴固定。
注意：而大蒜是有挥发性的，所以即使用创可贴固定，塑料纸也是必不可少的。
时间：大蒜灸贴在皮肤上要在半个小时以内，过犹不及。
这个土方子完全没有副作用。而治疗频率就要根据病情轻重来定，轻则一月一次，如果病情严重，一星期一次。
原理：大蒜性温、味辛，具有解毒、散痛、止血、祛风等功效，同时还是天然的广谱植物抗生素。
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