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1、一旦抱怨成为恶习，人生就会暗无天日。2、极端理性或感性均不可取，平衡两者才是人生智慧。3、痛苦的根源在于不充实，生命的最大杀手是忧愁与焦虑。4、欢乐与悲哀是伴生，欢乐有度就会使欢乐常存。5、不要让别人评价自己的快乐程度，因为愉悦的根基在自己身上。