劉承恩 中醫師
（笔者己亥小寒讲节气课）
编者按：天火地冰 亡羊补牢
今天是2020年1月9日，距离大寒还有11天。己亥年终之气始于小雪，终于大寒。“畏火司令”形成“天火地冰”的极端气候，已经过去近50天。
终之气的两个月，因火星对地球的影响，万物内热，南半球是夏天，万物向上向外发散，故澳大利亚山火烧了一冬天，扑而不灭；新西兰火山爆发。
北半球处于冬天万物闭藏的时空。所以，热在内部。热邪灼伤津液、血液、脏腑、脑髓、骨髓及骨肉百脉，以至演化为梗症、热证及流行性疾病。
己亥年是土运不足的中运，使得人的肉气匮乏，不足以平衡这60年一遇的冰火相残的气候，因此导致了部分人的种种不幸。
《黄帝内經》讲：万物的根本在天上，枝叶在大地上。大地悬在大气中。
己亥年终之气的两个月，万物同在大气下，受到极端气候的损害无一幸免，只是轻重而已。所以，经常有人抱怨自己的无因之病。岂不知病根源于天上。“天有好生之德。” 故通过医聖药聖告诉众生趋利避害，一本《黄帝内經》，古今养育众生。
《黄帝内經》讲到己亥年时说：“终之气，畏火司令，阳乃大化，蛰虫出现，流水不冰，地气大发，草乃生，人乃舒。其病温厉。” 当下的“其病温厉”已经发生。这是古聖至少在万年之前的精确科学计算。不可思议。
“畏火司令”气候下受到的损害，最好的时机是在“畏火司令”的时空下修复。此乃医家的大智慧。
余下的11天，昼夜之间，无论何时何地，只要身心有热，即刻饮食养肾阴和心阴。冬天应肾，心处不利；发病在于心脑，留下祸根皆在于肾。每次饮食养阴，宁可不足，不宜有过。因为上有天火，下有地冰。养阴太过，地冰相求，胃寒阳衰，一无是处。
当下养阴，以身心不热为界，步步试探，步步为营，中華智慧，根本中庸。
天有大弊，必有大利；智者得利，不智见弊。养阴得当，火能生土；土主肉气，身心大利。所以，终之气乃至余下的11天，养阴得当，面如满月，肌肤亮丽。（2020.1.9）
尊敬的承恩老师：
您好！看到大家“饮食滋阴凉血'后的喜悦，我这个快七十的老太太也凑个热闹，给大家分享一下“冬行夏令”滋阴凉血的感悟。
12月7日，我聆听了尊师大雪节气课。了解了当下是六十年一遇的极端气候，冬行夏令，生内热，水火相搏，人的心脏和肾脏会受损。
这几天我也觉得心脏有时不舒服，其它没察觉到什么。
12月20日下午，我的问题爆发了。问题上了头，眼睛又红又涩，流泪，眼皮红肿睁不开，鼻涕自流，胸也闷，旧疾三岔神经痛的毛病，也出现了，右边脸痛的嘴都张不开，舌头也痛，好像是此生最严重的病状。
因老师之前讲到:“上有“畏火”司令，下有寒水盛行，滋阴凉血敛气的时候，宁可不足，不可有过。所以，我饮食收热凉血，即用3克滋阴凉血食材，之后酉正、戍初、戍正各3克，结果无有缓解。
我打电话找学员班李晓玲班长，问怎么办。班长说：冬行夏令，热邪伤害津液过重。应该用相应的养阴食材压倒热邪，扭转局面。
我之后连续吃了6次18克养阴食材，瞬间舒服了，不痛了，能睡觉了。1点半热醒了，又吃了6克，接着很快入睡。
第二天早上，又一次感觉很不舒服，照镜子一看害怕了，满脸红涨，眼晴挤成一条缝，心想：“畏火”真是令人生畏啊！
上午去见学员班长。班长说：早上太阳升起，助长热邪，看增加养阴食量如何？
于是，我试探着增量，一直用到54克时，眼见着脸肿胀逐渐消退，眼晴也能睁开了。下午继续饮食凉血，食材用了100多克，到了晚上面红脸涨终于消失了，舒服了，饮食养阴压倒了体内的热邪。
我一日三餐不离大白菜、白面吃的很少，鲜怀山药莲子绿豆大米百合养阴粥喝着，砀山梨吃着，油炸煎烤这段沒吃过，基本上是素食，看到班长不吃早饭，我近两个月早饭也没吃，饿了9点后吃个苏达饼干，或喝碗粥。干果，油炸根本不吃。还火成这个样子。可见畏火司令，令人生畏。如果不知这个道理，像我之前的发病不知会有什么结果，也不知会花多少线？知道了聖人之教，一个饮食凉血，化险为夷，不可思议。真是打心眼里文化自信，为做中国人自豪！
至此以后，每天饮食滋养心阴和肾阴，因为“东风压倒了西风”，身心基本平衡，养阴食材用量也不大了。一日60克左右，感觉不错，脸色变白了，也有肉了。
当下感冒成片，咳嗽成堆，几乎一家一家的不能幸免，而我吃的好，睡的还行，排的畅，心里很欢喜。在这种极端的气候下，无因热起如果不立刻解决，巳埋下心肾病根，这些道理过去不知道啊。我有幸遇大道真是幸运啊！在教授的饮食指导下，不但在不同时令下不受影响，反而能避其弊而得利，大弊之下得大利，今年身体明显好于往年。
参加时令培训班跟教授学，不光学的是阴阳五行，子午流注，六经辦证，24节气，五运六气变化《黄帝内经》等文化，还有，古圣之教，天文地理，哲学辩证，养儿育女，优生优育、生活常识等等，令人的“三观”在学习中不知不觉变了，心胸格局也宽了。
我参加培训班学习己经5年了，自己家人，周边朋友都受益，越学越欢喜，越感恩。我欢喜的是老师讲的是天道自然的规律，是亘古不变的真理，古圣在万年前讲的己亥年终之气畏火司令，正是我们现在当下的天气。这是古圣先贤天人合一的智慧，即是现代的高科技也预测不到万年后的天气。感恩自己生在中国！感恩遇到了时令养生之教，感恩古圣先贤给子孙留下的智慧！感恩承恩老师传授古老的养生文化！感恩我们的班长李晓玲老师不论白天黑夜的即时指导关照，我很珍惜这份缘自古圣的情义！当然我也庆幸我自己对大道养生情有独衷，持之以恒。
学生柳竹英敬上
2020.1.9
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