在中医的角度来讲，脾胃虚弱容易生百病，脾胃是身体中非常重要的器官，如果脾胃不好的话，很容易影响到身体的抵抗力，所以当出现脾胃虚弱的情况时，就很容易被一些细菌和病毒所侵扰，那么怎样才能够让脾胃变得越来越健康了，不妨了解一下。
一旦身体出现脾胃虚弱的时候，就很容易出现身上湿气过重的情况，并且肺部还容易积累一些毒素使得容易感染病菌，所以对于一些脾胃不好的人来说，经常会在生活中出现连喝口水都会长胖的情况，其实这和脾胃虚弱有着很大的关系，并且脾胃如果不好的话，还会影响到身体正常的代谢功能，因此对于食物的消化能力就会大大减弱，所以就很容易出现身体发胖的情况。
而且脾胃不好的话还会有更严重的问题，那就是经常会让人感觉到面色憔悴暗黄，并且还经常拉肚子，而且每天工作的时候也感觉没有精神，因此脾胃的健康对于身体的健康是非常重要的。
脾胃不好百病生？常用3物泡水喝，若能坚持住，或许可以远离脾虚
陈皮水
陈皮是一位非常温补的食材，并且从中医的角度来讲也是非常有药用价值的，如果经常使用陈皮的话，能够滋补脾脏，并且还能够补血气，对于一些脾胃不好的人来说，经常食用陈皮的话能够很好的改善脾胃虚弱的情况，因此对于身体的健康也是非常有好处的。
红茶水
生活中好多养生的人都有喝红茶的习惯，红茶其实是一种温性的茶水，不仅不会刺激肠胃，而且还能够促进脾脏的健康，提高身体的抵抗力，如果脾胃不太好的话，不妨试着在白天泡一杯红茶水来喝，坚持一段时间之后或许会发现身体越来越健康了。
生姜水
我们都知道生姜不仅仅是调味品，而且还有着非常好的药用价值，生姜具有驱寒除湿的功效，对于脾胃不好的人来说是非常有帮助的，由于脾胃不好，身体中的湿气就容易过多，但这个时候泡生姜水来喝，能够很好的去湿驱寒，因此对于改善脾胃的健康是非常有帮助的，而且还能够从一定程度上调理身体的健康。
而且对于一些脾胃虚弱的人来说，在平时的生活中经常吃一些韭菜的话，或许还有着很好的作用，韭菜不仅仅营养价值非常丰富，而且对于改善脾胃的功能也有着很好的作用，如果经常食用韭菜还能够起到提高抵抗力的作用，所以益处非常多。
