羡慕别人好身材，老韩教你傻瓜减肥术，简单易学效果好

1 做之前大小便，排空腹部。

2 用手掌劳宫穴按压神阙和耻骨窝（即曲骨穴部位，可用肘压），慢慢向下压，让患者有排空感，停留一分钟左右，再慢慢松开，每处做五次左右。

3 按压腹股沟动脉，也就是萁门穴，方法同上。

4 用肘尖按压患者带脉穴处，一边按压一边摇晃，每侧十分钟左右。

5 最后看哪里肥胖严重可用手捏住摇晃几下。

        减肥期间尽量晚餐不要吃，以素食为主，多运动，微微出汗即可，大汗淋漓反而不好！

        虽然这种方法比较简单，但是效果不错，有兴趣的朋友可以试试，一般一两次就可以见到效果，今天编辑有点匆忙，这两天有空再整理两种减肥方法，一种是徒手操作的，另一种是针灸操作，一般一次都可以见到效果，坚持下来月瘦十斤不是问题。还有一种手刀压榨减肥方法，用于减肥具有良好的远期效果，还可以打造完美的腹部形态，通过徒手操作来塑造美人桥，改善腹直肌分离等一系列问题，这种压榨式方法需要我找到模特才可以上传视频，现在公众号弄得不明白，以后有机会会上传的。