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2017.03.09
炖鸡汤放入笋干,可吸附掉煮出的油脂,煮好的鸡汤汤汁清澈,鸡肉鲜嫩,笋干中植物蛋白、维生素及微量元素的含量很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。
食材:小鸡、笋干、精盐、生姜、粽叶。
干笋用温水泡软撕成宽条。
笋干条洗净后切成小段。
粽叶洗净扎起来。
小鸡处理干净后剁成大块。
放进煮锅倒入清水煮开捞出几块,煮过的汤水滗出杂质留在煮锅里继续用来炖鸡。
把鸡肉,笋干和粽叶放进煮锅,调进少许精盐。
大火煮开后用小火炖煮40分钟左右。
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