茴香可健脾胃行经所 营养价值不可小觑

茴香是我们经常食用的一种蔬菜，炒菜，做馅都是不错的选择，它们着独特的味道是很多人喜欢的理由，但其实并不知道这种蔬菜真正的营养价值，下面就一起来听听营养专家的介绍。

茴香菜又名香丝菜，嫩叶可作为菜蔬，百果实可作为香料用，亦供药用，根、叶、全草也均可入药。

茴香的营养价值

茴香主要成分是茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有健脾胃，行经气的功效，有助于缓解痉挛症状、减轻疼痛。茴香烯能促进骨髓细胞成熟并释放入外周血液，有明显的升高白细胞的作用，主要是升高中性粒细胞，可用于白细胞减少症。

茴香的适用人群

所有人群均可食用，对味道厌恶者可禁用。

1、适宜痉挛疼痛者、白细胞减少症患者食用最佳;

2、阴虚火旺者不宜食用;

日常的用法与用量

1、小茴香的种实是调味品，其茎叶部分即茴香菜。

2、大、小茴香均是常用调料，能除肉中臭气，使之重新添香，故曰“茴香”。

日常的食用功效

茴香性辛、甘温，可起到健胃，行气的功效；

适用于胃寒痛、小腹冷痛、痛经、疝痛、睾丸鞘膜积液、血吸虫病等症。