健康的指甲一般是粉红色，表面光滑，并且有一定的光泽的。但当你的指甲出现以下情况时，可能是在提醒你要注意身体状况了。
1. 指甲苍白
我们的指甲板下面的甲床内含有丰富的毛细血管，让半透明的指甲上呈现出漂亮的粉红色。但由于缺乏锌元素及维生素B6不足，或者是贫血等，都会使指甲变得苍白。
2.指甲发黄
健康的指甲应该是粉红色，如果指甲颜色变黄，可能是肺病或者糖尿病的信号。指甲上有黄斑意味着真菌感染，如果感染严重时，还可能导致甲床萎缩、指甲变厚甚至崩坏。如果黄色一直不退，那就需要及时咨询医生了。
3.指甲点状凹陷
正常的指甲表面是光滑的，如果指甲表面有一些很小的点状凹陷，最常见引起的原因是银屑病。这是一种炎性皮肤病，表现为皮肤发红，反复出现多层银白色干燥的鳞屑，当银屑病治愈时指甲会慢慢恢复正常。
4.指甲呈匙状
健康的指甲应该是中部隆起，边缘弯曲向下，如果你的指甲正好相反，中部凹陷，边缘部位翘起，呈匙状，这是缺铁性贫血的症状了。建议可以多吃含铁丰富的食物，比如菠菜、猪肝、木耳、瘦肉等。随着贫血症状的改善，匙状指甲会逐渐消失。
5.指甲有竖纹
指甲表面不够光滑，出现一条条的竖纹，一般会出现在操劳过度，用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会更清晰的显现出来。如果竖纹一直存在，可能是体内器官慢性病变。也可能是肝气郁结的征兆，提示你要爱护自己的肝了。预防肝气郁结要做到暖、乐、 闲。暖，即少食寒凉，可以晨起喝一碗生姜水；乐，即疏肝气，让自己快乐起来；闲，即注意休息时间，晚上10点睡觉能帮助肝脏排毒。
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