不知道大家有没有发现，中医师在开药时，同样的病症，有时候会开出两种类型的方药出来。而这个原因就在于每个人的体质有所不同。
中医认为，体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。
通过研究不同体质类型与疾病的关系，强调体质的可调性，从改善体质入手，为改善患病个体的病理状态提供条件。养生即是如此，只有针对性的体质养生，才能达到预期的效果。
【健康体质】：
面色红润，精神充沛，抵抗力强。无需进补。
【阴寒体质】：
喜暖怕凉，容易手脚冰凉，常腹痛腹泻，关节酸痛。易感风寒、患风湿关节痛。宜温阳散寒，应食温热食物，如羊肉、生姜、桂皮等。
【阳虚体质】：
怕凉喜暖，容易手脚冰凉，喜吃热食，睡眠偏多，便溏。易患痰饮、肿胀、泄泻，阳痿等证，易感寒邪。宜用温阳补虚之品，如羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等。
羊肉
附药膳：附子粥
（1）材料：附子5克，大米100克，葱白2茎，红糖适量。
（2）做法：将附子择净，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入红糖、葱白细末，再煮沸即成，或将附子1克研为细末，待粥沸时调入粥中，煮至粥熟服食，每日1次，连续3~5天。
【阴虚体质】：
形体多消瘦，心烦，手足心热，睡眠差。易患阴亏燥热的病变。宜养阴补虚，甘寒退热。如百合、枸杞、麦冬、西洋参等。
附药膳：沙参山药粥
（1）材料：沙参、山药、莲子、葡萄干各20克，糖适量，粳米50克。
（2）做法：先将山药切成小片，与莲子、沙参一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。
【阳热体质】：
面色多红赤，怕热喜冷，烦渴多汗，喜冷食。易患疮疡，怕热，宜食苦味清热的食物或饮料，如苦瓜、苦丁茶、莲子心等。
【气虚体质】：
面色苍白，萎靡不振，易出汗，食少。易感冒，病后迁延不愈。宜食山药、莲子或太子参、黄芪、黄精等。
【血虚体质】：
面色萎黄或淡白，头晕眼花，心悸怔忡，失眠健忘，或肢体麻木。宜补气生血。用当归、熟地、龙眼肉。
【瘀血体质】：
面色多晦暗，口唇暗淡或紫，眼眶黯黑。易患出血，症瘕，中风，冠心病等。宜活血化瘀，用山查、桃仁等。
【痰湿体质】：
体胖腹大，面部皮肤油脂较多，汗多且粘，胸闷困倦，喜食肥甘粘腻之物，易腹泻。易患糖尿病，中风，胸痹等。宜祛湿化痰。宜服薏苡仁、茯苓、赤小豆、荷叶等。
【湿热体质】：
面部皮肤油脂较多，易生痤疮粉刺，身重困倦，大便粘滞不爽。易患痤疮，黄疸，淋症，火热等。同痰湿体质，忌辛辣刺激食品。
【气郁体质】：
烦闷不畅，善叹息、嗳气呃逆，咽有异物感，或乳房胀痛，痛经。易患郁症，失眠，易惊等病症。宜服行气之品，如玫瑰花，佛手，萝卜等顺气之品。
由于篇幅的关系，小编只介绍了常见的阳虚和阴虚体质的药膳，如果还有什么疑问的话，欢迎向小编询问。
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