日食三颗枣，百岁不显老吗？(套路专家的回答,1赞)

咱老祖宗们有句话说：“一日吃三枣，一辈子不显老”。原因在于红枣最突出的特点就是维生素含量分厂高，有“天然维生素丸”的美名。中医认为，枣能补中益气、养血生津。具有滋阴补阳，补血的功效。李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出。特别是对女性，红枣是非常好的食疗食品。

红枣，又叫大枣，区别于小巧玲珑的金丝小枣，红枣肉质肥厚，嚼完让人口齿留有余香。据史书记载，早在西周时期，人们就开始利用红枣酿造红枣酒，作为上供佳品。“日食三颗枣，百岁不显老”，红枣作为养生保健品也是深受人们喜爱。今天我就来说说这个“妙味宜天人”的大红枣！

《本草纲目》中说红枣性温味甘，归脾胃经，素有“脾之果”之称。红枣补中益气，养血安神，常吃红枣可以补养身体，滋润气血，增强免疫力。脾胃虚弱、经常腹泻的人，每天吃几颗红枣，也可以达到增加食欲、止泻养胃的功效。

红枣富含多种维生素、氨基酸和矿物质，被誉为“百果之王”。神经衰弱、压力较大难以入眠者，也可以用红枣煮汤代茶，帮助安心守神，免除失眠之苦。

不过，再好吃的美食也有不适合它的人群。湿热较重、舌苔黄腻的人吃了红枣更容易滋腻碍脾，加重脘腹胀满的症状。冬季干燥，咽喉肿痛、痰热咳嗽的病人也不易食用红枣，以免助邪深入。红枣皮纤维含量较高，不易消化，吃的时候要充分咀嚼。红枣糖分较高，不适合作为糖尿病人的补养食品，吃完红枣后，记得喝水漱口，以免生蛀牙。